رشد قد تا زمانی که صفحه رشد استخوان‌ها در سنین بلوغ باز است ادامه دارد و پس از آن برای همیشه متوقف می‌شود. اگر می‌خواهید فردی قد بلند و با اعتماد به نفس باشید، باید دور بعضی عادت‌های غلط را خط بکشید.

اینکه برای حفظ سلامتی از سبزیجات تازه استفاده کنید، ورزش کنید و ویتامین مصرف کنید، پیشنهاد بسیار خوب و معقولی به نظر می‌آید؛ در حالی که در واقع این‌طور نیست.

“بویی” که می‌تواند انقلابی در صنعت تغذیه برپا کند؛ مواد شیمیایی که می‌توانند مغز را فریب دهند به طوری که ما فکر کنیم خوراکی‌های سالم پر از قند و چربی و نمک هستند!

“آب فرآوری‌شده” واژه‌ای است که احتمالا این روزها زیاد به گوشتان می‌خورد. اما آب فرآوری‌شده چیست و چه فرقی با آب معمولی دارد ؟

اما آیا افزودن بر کیفیت آب برای سیستم بدن مفیدتر است؟ فقط عسل اضافه کنید، بله عسل! می‌دانم چه فکری می‌کنید.

برای افزایش قدرت مغز ، رژیم غذایی یکی از اصلی‌ترین راهکارهایی است که هرکسی می‌تواند از آن استفاده کند

اگر شما هم عادت به صرف دیرهنگام شام دارید، شاید بهتر باشد این عادت را کنار بگذارید.

شاید شما هم وقتی سرما خورده‌اید هوس سوپ مرغ کنید؛ احتمالاً دلیلی برای آن وجود دارد

یکی از مواد غذایی پرکاربرد در هر خانه تخم مرغ میباشد که البته میتوان آن را در خانه های دانشجویی بیشتر دید

این که پس ورزش، چه زمان و چه چیزی مصرف می‌کنید می‌تواند تاثیر زیادی روی بدن شما داشته باشد.

درد زانو یکی از دردهای آشنایی است که این روزها پیر و جوان ندارد و تقریبا بسیاری از مردم و در گروههای مختلف سنی با آن درگیر هستند.

بسیاری از مردم از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنند تا بیشتر بیدار بمانند، با بی‌خوابی مبارزه کنند

کاربرد ویتامین D برای حفظ استحکام استخوان ها در بدن با جذب کلسیم و کمک به حرکت ماهیچه ها است.

عواملی مانند میزان بالای ویتامین A، سطوح پایین آهن، سوء تغذیه به دلیل اختلال در خوردن، بیماری تیروئید، تب بالا، عفونت، استرس یا کاهش وزن سریع می توانند موجب ریزش مو شوند.

عسل اثری دلپذیر بر روی پوست شما دارد و می تواند تجربه یک ماساژ عالی را برای شما فراهم می کند