شاید سرمای زمستان برای شما خوشایند باشد اما قطعا پوست شما در صورت عدم مراقبت کافی دچار آسیب می شود. حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست در زمستان بسیار مهم است.
ادامه مطلبشاید سرمای زمستان برای شما خوشایند باشد اما قطعا پوست شما در صورت عدم مراقبت کافی دچار آسیب می شود. حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست در زمستان بسیار مهم است.
ادامه مطلبفصل سرما در برخی افراد از جمله مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، باعث وخیم شدن علائمی مثل خشکی پوست می شود.
ادامه مطلبکاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
ادامه مطلبکبودی دور چشم می تواند به علت استرس بیش از حد و بی خوابی و زیاد خوابیدن ظاهر شود و تغذیه نقش موثری در رفع آن دارد.
ادامه مطلباین نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، میتواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند.
ادامه مطلباین نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
ادامه مطلبعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در فصل سرما به دلیل اینکه بدن بتواند دمای خود را کنترل کند و در حد اعتدال بماند، عادات غذایی فرد تغییر می کند و با توجه به افزایش سوخت و ساز بدن ، بدن وارد یک فاز چربی سوزی می شود که این امر موجب افزایش اشتهای فرد می شود.
ادامه مطلبشکل عضله و تعداد فیلامانها در برش عرضی بر نیرو و قدرت عضلانی تاثیر دارد. در این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم.
ادامه مطلبچای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
ادامه مطلبمتخصصان میگویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک میکند.
ادامه مطلبچای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
ادامه مطلبوزن کم کردن همیشه هم راحت نیست اما اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن کیلوگرمهای اضافی از وزنتان میتواند به نفع سلامتیتان باشد. زیرا سلولهای چربی مانند کارخانههای شیمیایی کوچکی هستند که مواد التهابی تولید میکنند که بر دیگر قسمتهای بدن اثر میگذارند.
ادامه مطلبمواد تشکیل دهنده لاک ناخن موادی هستند شیمیایی و سمی که می توانند باعث ناباروری ، آلرژی و از دست دادن حس عصب شوند.
ادامه مطلببا رعایت چند نکته ساده میتوان از پوست بدن کودکان محافظت کرد .
ادامه مطلبطبق تحقیقات اخیر محققان بو کردن مواد مختلف با لاغری در ارتباط است
ادامه مطلب