یک روانشناس و مشاور خانواده با تأکید بر اهمیت تقویت مسئولیت‌پذیری در کودکان، گفت: تشویق و پاداش زمانی مؤثر است که به‌موقع و به‌ اندازه باشد، چراکه جایزه دادن برای هر بار انجام تکالیف ممکن است کودک را به پاداش‌های بیرونی وابسته کند و انگیزه درونی او برای درس خواندن را کاهش دهد.

در همایش خانواده سالم، روانشناسان بر اهمیت شناخت الگوهای دلبستگی، مدیریت تکانش‌گری و توجه به شکاف‌های طبقاتی، سواد رابطه و مهارت‌های زندگی پرداختند.

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، چگونگی تأثیرگذاری نوع روابط خانوادگی، پیوندهای عاطفی شکل‌گرفته در فرد و همچنین حس انزوا و گوشه‌گیری بر بروز نگرانی شدید از نبود موبایل بررسی شده است.

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند فرصتی برای یادگیری، ارتباط و رشد باشند؛ اما وقتی بدون برنامه از آن‌ها استفاده می‌کنیم، ممکن است زمان، تمرکز و آرامشمان را تحت‌تأثیر قرار بدهند. یادت باشد قرار نیست شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذاری؛ قرار است مدیریت‌شان کنی، نه اینکه آن‌ها زمانت را مدیریت کنند.

 حسگرهای هوشمند خانگی ممکن است در آینده به خانواده‌ها و مراقبان در تشخیص زودهنگام نشانه‌های احتمالی تنهایی در سالمندان کمک کنند حتی پیش از آنکه آنان درباره احساس خود صحبت کنند.

یک درمانگر کودک و نوجوان با تأکید بر ضرورت حمایت صحیح والدین از روابط دوستانه کودکان اظهار کرد: والدین نباید میل کودک به دوست‌یابی را رفتاری مشکل‌زا تلقی کنند؛ چرا که علاقه به پیدا کردن دوست، بخشی طبیعی از رشد اجتماعی و شکل‌گیری هویت اجتماعی کودک است. با این حال، پدر و مادرها باید میان حمایت از کودک و دخالت در روابط او تفاوت قائل شوند.

استفاده افراطی و اجباری از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند با نگرانی درباره روابط نزدیک و نیاز شدید به دریافت اطمینان از دیگران ارتباط داشته باشد؛ موضوعی که پژوهشی تازه آن را بررسی کرده است.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید دیگر مانند گذشته حوصله مهمانی‌ها، دورهمی‌ها و آشنایی با افراد جدید را ندارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، شاید تصور کنید مشکلی در شما به وجود آمده یا بیش از حد منزوی شده‌اید. اما روان‌شناسان می‌گویند این تغییر می‌تواند بخشی طبیعی از روند بلوغ و افزایش سن باشد.

زندگی همیشه مطابق خواسته‌های ما پیش نمی‌رود؛ گاهی فشارهای تحصیلی، دغدغه‌های مالی، مسئولیت‌های روزمره و تغییرات زندگی، آرامش ذهن و جسم ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اما آنچه اهمیت دارد، حذف کامل استرس نیست، بلکه یادگیری راه‌های درست مدیریت آن است.

گاهی بعد از یک اشتباه، آن‌قدر خودمان را سرزنش می‌کنیم که اصل ماجرا را فراموش می‌کنیم؛ اما احساس گناه با احساس مسئولیت یکی نیست.

محققان UCLA روشی به نام Decoded Neurofeedback رو توسعه دادن که بدون نیاز به مواجهه مستقیم با محرک ترسناک، می‌تونه ترس رو در مغز کم کنه و اعتمادبه‌نفس رو بالا ببره.

 تجربه بحران‌های ناگهانی و رویدادهای تنش‌زا می‌تواند احساس امنیت روانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و با اضطراب، بی‌خوابی، نگرانی مداوم، تحریک‌پذیری و کاهش تمرکز همراه باشد. بازگشت به آرامش پس از بحران، فرایندی تدریجی است که با شناخت واکنش‌های طبیعی روان، بازسازی احساس امنیت، مدیریت استرس و بهره‌گیری از حمایت اجتماعی تسهیل می‌شود.

احساس تشویش و دلشوره در ساعت‌های اولیه صبح چالش‌ برخی افراد است که با آن دست به گریبان هستند که می‌تواند کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد که شناخت علل پنهان این وضعیت می‌تواند آرامش ذهنی را به روزمرگی‌ها برگردانده و استرس را کنترل کند.

دوران دانشجویی با تغییرات و چالش‌های مختلفی همراه است که گاهی می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلات روحی و روانی شود. در این اینفوگرافیک، به بررسی علائم و عوامل مؤثر در افسردگی دوران دانشجویی و راهکارهای پیشگیری و مقابله با آن پرداخته شده است.

اضطراب فقط به بزرگسالان محدود نمی شود. تحقیقات انجام شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده در ماه مه گذشته نشان داد که میلیون ها کودک در سراسر جهان از علائم اضطراب رنج می برند.