ترس از گفتن “من نمی دانم” از گذشته های خیلی دور در آدم ها وجود داشته است. در گذشته معیار استخدام میزان دانش و استعداد افراد در یک زمینه خاص بود. همه کارمندها قبل از این که آدم های حرفه ای باشند دوره های کارآموزی و آموزش های سختی می دیدند و معیار احترام به آن ها حرفه ای بودنشان بود. جمله “نمی دانم” نوعی اعتراف به بی کفایتی به شمار می آمد.

مهارت ارتباطی، توانایی برقراری ارتباط موثر و کارآمد با دیگران بوده و یکی از ارکان مهم سلامت به شمار می رود.

آموزش مفهوم مالکیت به کودکان موضوع مهمی است که والدین باید به خوبی آن را به فرزندان خود آموزش دهند. کودک باید بیاموزد مالک وسایلش و بدن خود است و نباید به کسی اجازه دهد بدون اجازه وارد حدود مالکیت آنها شود.

پیشرفت تکنولوژی در دنیای امروزی مزایای بسیاری داشته و انجام بسیاری امور را برای افراد راحت تر کرده است. اما متاسفانه عوارض بسیاری برای افراد به خصوص نوجوانان به همراه داشته است. تحقیقات نشان می دهد نوجوانان امروزی نسبت به هم سن و سالان خود در دهه های گذشته افسرده تر، گوشه‌گیر تر و تنهاتر بوده و کمتر با دوستان خود به بیرون از خانه می روند.

افکار، اخلاقیات و خصوصیات شما از جمله عواملی هستند که شخصیت شما را شکل می دهند. تمامی این خصوصیات از دوران کودکی شروع به رشد کردن می کنند و زمانی که بزرگ تر می شوید، تقویت می شوند. نکته مهم اینجاست که شخصیت افراد قابلیت تغییر و رشد دارد.

۱۰دقیقه خندۀ عمیق در طول روز می‌تواند‌ در کاستن دردهاى‌ ‌شدید موثر باشــد

طبق تحقیقات به عمل آمده، فرستادن کودکان زیر ۵ سالگى به مهد کودک، می‌توانى سبب بروز رفتارهاى پرخاشگرانه، نافرمانى و یادگیرى دیرتر آداب توالت رفتن در کودک گردد

در عالم کارمندی ترفندهایی وجود دارد که هرکدامشان می توانند عادت های روزانه ای باشند تا در ساعات کاری هم کیفیت کار و هم سلامتی افراد را حین انجام وظیفه تامین کنند.

مهربان باشید. همه بچه‌ها را در بازی شرکت دهید. در دسترس باشید. ساکت و آرام بمانید. صبور باشید. توجه داشته باشید. لباس مناسب به تن کنید. تن صدای خود را در حد متعادل نگه دارید. یادتان باشد شما مهم‌ترین ابزار بازی آنها هستید.

والدین با استفاده صحیح از رایانه، موبایل، تبلت و فضای مجازی میتوانند الگوی خوبی برای فرزندان شان باشند، بنابراین برای کاهش وابستگی فرزندان به دنیای تکنولوژی نخست باید از خود شروع کنند.

یک روانپزشک با اشاره به بررسی ابعاد روانشناختی حوادث آتنا و بنیتا گفت: وقوع چنین اتفاقاتی به شدت به اعتماد اجتماعی آسیب می‌زند.

محبت‌تان را شرطی نکنید. اگر انتقادتان بوی دلزدگی بدهد و همسرتان فکر کند خوبی‌های او را نمی‌بینید یا دوستش ندارید، هیچ امیدی به اثر مثبت این انتقاد نداشته باشید.

همه می دانیم که افراد عادات خاصی دارند و به سختی می توان افرادی را پیدا کرد که عادات، سلایق و رفتارهای نسبتاً مشابهی داشته باشند. نکته ی مهم تر این است که عادات ما چیزهای ساده و پیش پا افتاده ای نیستند و با شخصیت ما ارتباط تنگاتنگی دارند. به همین دلیل افراد مختلف رفتارها و عادت متفاوتی دارند که تغییر دادن این عادات برای آن ها مشکل خواهد بود. برای مثال به اعتقاد روانشناسان حتی نحوه ی روی دوش انداختن یک کوله پشتی نیز می تواند بخش هایی از شخصیت ما را نشان دهد.

بنابر تحقیقات انجام شده حدود ۳۰ درصد از افراد آپارتمان‌نشین در ایران، از علائم افسردگی در شدت‌های مختلف رنج می‌برند

نقش شادی افراد ، نشاط و ارتباط بین اعضای خانواده‌ها در پیشگیری و درمان انواع مشکلات روحی و روانی افراد بسیار موثر است. متاسفانه مشکلاتی نظیر بیکاری، هزینه‌های بسیار سنگین زندگی، نارضایتی‌های شغلی، بی‌عدالتی‌های اجتماعی، جنگ و درگیری‌های منطقه‌ای و برخی حوادث غیرمترقبه دیگر فرصت شادمانی و نشاط را از مردم جامعه گرفته و مناسبت‌های شادی‌آور نیز در جامعه ما بسیار اندک است. از این رو با دکتر طاهره محمدی– روان‌شناس گفتگوی کوتاهی داشتیم: