اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه‌ی ما باید محل آرامش ما باشد. در این مطلب به نشانه‌هایی می‌پردازیم که ثابت می‌کند خانه‌ی شما به یکی از منابع اضطراب در زندگی تان تبدیل شده و می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

این لحظه‌ها برایتان آشنا نیست؟ خسته از گرمای هوا و شلوغی خیابان به منزل بازگشته‌اید، دوش می‌گیرید و در حالی که لباس‌های راحتی خود را پوشیده‌اید و حتی هیچ آرایشی روی صورت ندارید، روی مبل لم می‌دهید. درست همین لحظه، زمان چک کردن فضای مجازی است! اپلیکیشن اینستاگرام خود را باز می‌کنید و سری به استوری و پست‌های جدید می‌زنید. یکی از دوستان همین چند دقیقه پیش عکسی از تولد سورپرایزی که برایش گرفته شده است، پست کرده؛ دیگری طبیعت زیبای شهرهای شمالی را تحسین می‌کند؛ دوست دیگری عکسی از یک سالاد خوشمزه و هیجان‌انگیز در یکی از کافه‌های معروف شهر به اشتراک گذاشته و دیگری هم دکوراسیون جدید خانه خود را به دیگران معرفی می‌کند. این حس برای بسیاری از ما آشنا و تکرار شدنی است چون حس می‌کنیم که در این زندگی هدر رفته‌ایم!

بی خوابی در هر سنی ممکن است اتفاق افتد، اما با بالا رفتن سن اکثراً اختلال در خواب و بی خوابی شبانه آغاز می گردد.

یک روان‌درمانگر گفت: برخی والدین از حواس پرتی کودک خود گله دارند غافل از اینکه در این شرایط فرزندشان مشکوک به افسردگی است.

روانشناس بالینی درباره اهمیت بازی های مناسب کودک و هم بازی شدن والدین با فرزند و تاثیر آن در رشد و تربیت توضیح داد.

یک متخصص روانشناسی با اشاره به دلایل خیانت مردان به همسرانشان، توصیه‌هایی را به زنان برای جلوگیری از این آسیب خانوادگی بیان کرد.

مادربودن یکی از سخت‌ترین شغل‌های دنیاست. یک مادر خوب ویژگی‌های بسیار زیادی دارد اما از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به احترام به کودک، درک بالا، صبوری و شکیبایی، تواضع و ... اشاره کرد.

متخصصان معتقدند "هرپس ویروس" می‌تواند به اختلال دو قطبی و افسردگی منجر شود.

زنان همیشه فکر می کنند که همه موارد را در مورد مردان می دانند و با دانستن این نکات می توانند زندگی زناشویی موفقی داشته باشند، اما در این مقاله قصد داریم 9 راز را به شما بگوییم که هرگز در مورد شوهرتان نمی دانستید

زبان بدن همان چیزی است که در تعاملات روزانه زیاد از آن استفاده می‌کنیم: از سر تکان‌دادن برای آری یا نه گفتن تا نماد‌هایی که با انگشتان دستمان خلق می‌کنیم. زبان مشترکی که شکاف‌های زبانی و فرهنگی ما با غریبه‌ها را پر کند و علاوه بر این وقتی نمی‌توانیم یا نمی‌خواهیم با کسی سخن بگوییم به آن پناه می‌بریم. آیا زبان اشاره آن‌قدری که ما فکر می‌کنیم یکسان و در همه جا به یک شکل است؟

صبر فضیلت مهمی برای کودکان و بزرگسالان است. دنیای امروزی بسیار سریع و دست یافتنی شده است. به طوری که حتی یک تاخیر کوچک نیز ما را ورشکسته می‌کند. با بزرگ‌تر شدن کودکان ما و ورود آن‌ها به دنیای بزرگسالی وضعیت از این هم بدتر خواهد شد. در این شرایط صبر کردن می‌تواند بسیار سودمند باشد.

جملات تاکیدی مثبت یکی از کلیدهای اصلی موفقیت هستند و اگر مداوم و صحیح تمرین شوند شما را برای همیشه از افکار منفی دور می کنند و کمک می کنند باورهای محدود کننده را حذف کنید.

یکی از مهمترین وظایف پدر و مادر بودن این است که به فرزندان اعتماد به نفس بدهید. برای این منظور از تلاش‌هایشان تعریف کنید، درباره احساسات‌شان آزادانه صحبت کنید و اجازه دهید اشتباه کنند. اعتماد به نفس یکی از بزرگترین هدیه‌هایی است که پدر و مادر می‌توانند به فرزندشان بدهند.

کارشناس ارشد روانشناسی در یزد معتقد است: طی چند سال اخیر با کاهش ازدواج جوانان روبه رو شدیم، تصریح کرد: دلایل مختلفی در تاخیر ازدواج جوانان نقش دارد که نداشتن امید به آینده مهمترین علت آن است.

ما معمولا فکر می‌کنیم خشم، یک هیجان منفی و وحشیانه است، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد.