تخلیه جوش باید به دقت انجام شود. تخلیه محتویات جوش یکی از موارد درمانی جوش هاست البته به شرطی که پوست ملتهب و قرمز نشود و نیز باید روش آن را از پزشک یاد گرفت. اگر این کار با احتیاط انجام نشود جوش بدتر میشود و عوارض ناخوشایندی به دنبال دارد.
به گزارش بهداشت نیوز: برای بهبودی جوش و پیشگیری از جوش زدن به نکات زیر دقت کنید.
۱- دو الی سه مرتبه در روز صورت خود را با صابون بشویید.
۲- در طول روز خواب کافی داشته باشید.
۳- اگر فکر میکنید غذای خاصی باعث جوش زدن میشود آن غذا را نخورید.
۴- موهای صورت خود را با تیغ نتراشید.
۵- ورزش های سنگین انجام ندهید و سعی کنید ورزش متناسب و فعالیت بدنی به اندازه ای داشته باشید.
۶- بدون اجازه پزشک جوش هایتان را دستکاری نکنید.
۷- برای دیدن نتیجه داروهای ضدجوش باید صبور بود زیرا ۴ الی ۶ هفته طول میکشد تا نتیجه را ببیینید. داروها را مرتب استفاده کنید و یک مرتبه قطع نکنید.
۸- به مقدار کافی آب بنوشید البته نوشیدن مایعات به میزان فعالیت بدنی و محیط بستگی دارد بین ۴ الی ۱۰ لیوان آب توصیه میشود.
۹- در طی روز بیشتر سبزی و میوه استتفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب و شیرین بپرهیزید.
۱۰- استرس و اضطراب باعث اختلال در هورمونهای بدن و بهم زدن تعادل آنها میشوند که در نتیجه جوش را به دنبال دارد. سعی کنید به اعصابتان مسلط شوید و آرامش خود را حفظ کنید.
منبع : مجله پزشکی زندگی سلام
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.