کد خبر: 8880
تاریخ انتشار: سه شنبه 26 بهمن 1395 - 12:09
ما نیاز داریم تا کالریهایی که در روز مصرف میکنیم را کنترل کنیم، اما اگر شما هم به هله هوله خوردن عادت داشته باشید این کار برایتان فاجعه بار و اعصاب خورد کن خواهد بود.
به گزارش بهداشت نیوز، خوراکیهایی که اصطلاحاً دارای کالری منفی هستند، بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند، برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارید.
بنابراین میتوانید بدون اینکه با خوردن یک بسته چیپس عذاب وجدان بگیرید، شکمتان را از آنها پر کنید تا هوس هله هوله خوردنتان فروکش کند.
از سیب گرفته تا کدو سبز، این غذاها هر کدامشان یک میان وعدهی کامل را تشکیل میدهند. برای آشنایی با این خوراکیها آمادهاید.
در این مطلب ما 19 خوراکی را فهرست کردهایم، که بیشتر از آنچه کالری دارند، انرژی میسوزانند! بنابراین به نظر میرسد برای اینکه در لیست خوراکیهای شما باشند عالی هستند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.