همورویید عارضه گوارشی تقریبا شایعی است که مشکلاتی را برای افراد به وجود میآورد. با استفاده از رعایت نکات تغذیهای میتوان تا حدودی این مشکل را کنترل کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، هموروئید اتساع عروق دیواره مخرج است. این عارضه نسبتا شایع است و به دریافت کم فیبر غذایی و مایعات مربوط است.
فشار آوردن برای دفع تودههای کوچک و سفت مدفوع باعث فشار به دیواره شکم و کندی جریان خون به عروق اطراف مخرج میشود.
علائم هموروئید
هموروئید میتواند باعث درد موضعی و گاه خارش شود.
گاه خون قرمز تازه در روی مدفوع دیده میشود.
درمانهای رایج هموروئید
این وضعیت میتواند به دنبال رعایت توصیههای غذایی، استفاده از حجم دهندههای مدفوع و با رفع یبوست بهبودی یابد. در موارد شدید انجام عمل جراحی ضروری است.
مواد غذایی مفید برای هموروئید
فیبر و هموروئید
غلات کامل، پاستا، برنج قهوهای، حبوبات، جو و سیب غنی از فیبر هستند که میتواند باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست شود.
میوه ها و سبزیجات
مرکبات، انجیر، آلو، توتها و حبوبات باید در مواردی که هموروئید با دفع خون همراه است بطور منظم مصرف شوند.
مواد غذایی که باید پرهیز شوند
برنج سفید، پاستا، نانهای سفید باید با انواع سبوسدار جایگزین شوند.
کیکها، بیسکویتها، شیرینیها و شکلات حاوی فیبر کمی هستند و بهتر است پرهیز شوند.
سایر اقدامات
از دست دادن وزن اضافه میتواند برخی از فشار وارد شده به کولون و هموروئید را کاهش دهد.
نشستن یا ایستادن طولانی مدت میتواند علائم را وخیمتر کند.
ورزش ملایم مانند شنا کردن و پرهیز از کارهای فیزیکی سنگین
نوشیدن حداقل 6 لیوان مایعات در روز.
رژیم، غنی از فیبر محلول و یا بدون آب باعث سفت شدن مدفوع و تشدید علائم میشود.
منبع: زندگی آنلاین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.