کد خبر: 81725
تاریخ انتشار: پنجشنبه 11 دي 1348 - 03:30
چیپس، شکلات، نوشابه گازدار، پاپ کورن و ساندویچ جزو خوراکیهای پرطرفداری هستند که کالری بالایی به بدن شما تحمیل میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز: افراد برای انجام فعالیت های روزانه خود نیازمند دریافت کالری هستند و این کالری را از طریق مصرف مواد غذایی مختلف بدست می آورند، در این بین اگر میزان کالری دریافتی بالاتر از نیاز روزانه شما باشد، عوارضی مخرب در انتظارتان خواهد بود.
طبق مطالعات علمی، واکنش بدن نسبت به میزان کالریها متفاوت است، در این بین کیفیت کالریها را نیز باید به عنوان فاکتوری مهم در سلامتی و تناسب اندام به حساب آورد؛ به عنوان مثال، یک سیب ممکن است 80 کالری داشته باشد در حالی که یک مایل پیاده روی ممکن است حدود 100 کالری مصرف کند.
اینفوگرافی زیر به سراغ مواد غذایی مختلف رفته و با محاسبه کالری مصرفی هر کدام، اطلاعاتی جالب در اختیار شما قرار می دهد.
باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.