زندگی معجونی است از خوشیها و ناخوشیها. افسانه نیست که سراسر خوشی باشد.
به گزارش «بهداشت نیوز» در دنیای واقعی کسی برنده است که بتواند با این حقیقت کنار بیاید. در هر رابطهای روزهای خوب و بدی وجود دارد و این اتفاق در خانه مشترک بیشتر به چشم میخورد. هیچ زن و شوهری نمیتوانند ادعا کنند در همه روزهای با هم بودنشان احساس خوشبختی کردهاند و هرگز اختلاف و مشکلی بینشان رخ نداده است اما زوجهایی که ما به آنها میگوییم «زوج خوشبخت» افرادی هستند که میتوانند طوری مدیریت کنند که خوشبختیهای کوچکشان آنقدر تکرار شود که احساس خوشبختی همه وجودشان را فرابگیرد و در نهایت معدل با هم بودنشان آرامش و خوشبختی باشد. پس نشانههای خوشبختی را بهدرستی در زندگی خودتان پیدا کنید.
- چشمهایم پی ردی از شما میماند
منتظر نباشید تا اتفاقهای بزرگ و نادری در زندگی شما بیفتد و اسمش را بگذارید خوشبختی. اگر سریالهای کارآگاهی را دیده باشید، کارآگاه با یک ذرهبین دوره میافتد و به همهچیز با دقت نگاه میکند. با اشخاص مختلف حرف میزند و به حرفهای همه شاهدان گوش میدهد تا سرنخی از چیزی که بهدنبالش هست، پیدا کند. شما باید مانند یک کارآگاه زبده رفتار کنید و تمام تلاشتان این باشد تا نشانههای خوشبختی را که باعث میشود حس خوب به زندگیتان تزریق شود بیابید. در این کار نباید عجول باشید، اگر عجله کنید و دنبال نشانههای گلدرشت بگردید، ممکن است خیلی زود مایوس شوید. اما اگر درست مانند یک کارآگاه مو به موی رفتارهای همسرتان را البته با عینک خوشبینی و به قصد پیدا کردن نکات مثبت بررسی کنید، بهانههای زیادی برای حس عاشقانه در خانه خودتان پیدا خواهید کرد. این کار باید دو طرفه انجام شود. خوب است که هردوی شما با هم فهرستی تهیه کنید و هر کدامتان بنویسید چه رفتارها و برخوردهایی از طرف همسرتان باعث میشود احساس خوشبختی کنید. اگر هر دوی شما خلوت آخر شب و یک لیوان چای کنار هم خوردن را دوست دارید، میتوانید از تکرار همین یک بهانه ساده هم احساس خوشبختی کنید. پیدا کردن زمانها و مکانهایی که احساس خوبی به زندگیتان تزریق میکند باعث میشود از کنار این موقعیتهای تقویتکننده بهسادگی عبور نکنید و آنها را جدی بگیرید.
- پلکی بزن و صبح بهخیر غزلم باش
اینکه شما هر روزتان را کنار هم آغاز میکنید، بزرگترین نشانه خوشبختی شماست. نخستین سلامتان در روز به همسرتان است و میتوانید صبحانهتان را باهم بخورید. بهتر است کمی زودتر از خواب برخیزید تا مجبور نباشید با عجله از هم جدا شوید. نیم ساعت وقت بگذارید، باهم دور یک میز بنشینید، به چشمان هم نگاه کنید، لبخند بزنید و سعی کنید در زمان کمی که دارید، بیشترین انرژی مثبت را به یکدیگر بدهید. اگر یکی از شما امروز جلسه کاری مهمی دارد که کمی اضطراب دارد، زمان خوبی است تا طرف مقابل به او آرامش بدهد و بگوید که میداند بهترین اتفاق امروز برای او میافتد. اگر همسرتان بیمار است و قرار است کل روز در خانه تنها باشد، شما میتوانید با حضور مهربان و مؤثر خود در همان نیم ساعت اول صبح، برای کل روز حال خوبی به او هدیه کنید. شروع هر چیزی اهمیت خاصی دارد مثلا در مسابقات دو خیلی مهم است که بهموقع حرکت کنی. زندگی مشترک هم سرشار از این فرصتهاست که نباید آنها را از دست بدهید. حتی اگر شما یک خانم خانهدار هستید، حتما موقع بیدار شدن همسرتان، بیدار شوید و او را بدرقه کنید. یکی از نشانههای کوچک خوشبختی شروع صبحی زیبا کنار هم است که میتواند همه روز شما و همسرتان را رؤیایی کند.
- خبرت هست که بیروی تو آرامام نیست
وقتی کسی را دوست دارید، نمیخواهید از حال او بیخبر باشید. برایتان مهم است که در حال حاضر او کجاست و چه کار میکند. این به معنی چک کردن و مچگیری از طرف مقابل نیست. زنگ میزنید تا حال او را بپرسید و صدایش را بشنوید. به او پیام میدهید تا بگویید «حواسم به تو هست». این موضوع یکی از نقاط عطف زندگی همسران خوشبخت است. بنابراین سعی کنید حتما در طول روز از حال همسرتان باخبر باشید. اگر او امروز وقت دکتر داشته است و نمیتوانید همراهیاش کنید، حتما با او تماس بگیرید و نتیجه را جویا شوید. نگران رسیدن او به مقصد باشید. به او گوشزد کنید که هوا سرد شده است و مراقب خودش باشد. در طول روز ارتباطتان را باهم قطع نکنید. البته منظور از پیامک دادن، فهرست بلند بالای خرید خانه نیست. اگر میگوییم تماس بگیرید، نه برای غر زدن و ادامه دادن بحثهای احتمالی دیشب که به نتیجه نرسید؛ برای اینکه به همسرتان بفهمانید برایتان مهم است و در هر شرایطی شما را کنار خود احساس کند. اگر در طول روز از حال هم خبر میگیرید و برایتان مهم است که هر کدامتان در چه حال و روزی هستید، نشانه خوبی از خوشبختی دارید. مراقب این نشانه باشید که کمرنگ نشود.
- میپسندم هر چه حالت را دگرگون میکند
یکی از آموزههای دینی ما این است که هرچه برای خود میپسندی برای دیگران هم بپسند و هر چه برای خود نمیپسندی برای بقیه هم نخواه. این آموزه بزرگ یکی از بزرگترین رازو رمزهای هر ارتباط موفقی است اما زیر سقف مشترک میتواند تحولی زیبا در احساس و رابطه ایجاد کند.اگر دلتان نمیخواهد همسرتان به شما بیتوجه باشد، نباید به او بیتوجه باشید. اگر حوصلهتان سر میرود ساعتهای طولانی پا بهپای همسرتان فوتبال نگاه کنید، توقع نداشته باشید او هم با دل خوش و لذت، سریالهای مورد علاقه شما را ببیند. هر رفتاری که توقع دارید همسر شما در مقابل خانوادهتان نشان دهد، اول ببینید آیا شما همچنین کاری میکنید؟ از نشانههای کوچک خوشبختی همین گذشتنها و حسابکردنهای ساده است که با یک نسخه کلی میتوانید در موقعیتهای مختلف کوچکتر انجام دهید
منبع: همشهری
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.