سعی کنید که به قول معروف دقیقه نود نباشید، پس اگر میخواهید از حوادث غیر مترقبه جان سالم بدر ببرید و آدرنالین خونتان سر به فلک نکشد، حتماً مسافت خانه تا محل کار را بسنجید که به موقع از خواب بیدارشوید و حتما لباسهایتان را از شب قبل آماده کنید.
به گزارش بهداشت نیوز: بدون شک همگی ما در نخستین روز کاریمان، احساس نگرانی، اضطراب و هیجان بیسابقهای داشتهایم. در حقیقت اولین روز کاری در یک شرکت، شبیه به اولین روز مدرسه است، با این تفاوت که این بار همشاگردی های آینده شما در کلاس یا حیاط مدرسه در انتظارتان نیستند، بلکه همکاران آینده و کارکنان شرکت هستند که برای اولین بار با شما روبهرو خواهند شد. بنابراین بهتر است که خود را برای یک چنین روز مهمی آماده کنید. سعی کنید که به قول معروف دقیقه نود نباشید، پس اگر میخواهید از حوادث غیر مترقبه جان سالم بدر ببرید و آدرنالین خونتان سر به فلک نکشد، حتماً مسافت خانه تا محل کار را بسنجید که به موقع از خواب بیدارشوید و حتما لباسهایتان را از شب قبل آماده کنید. چند روز قبل از شروع کار با محل کار جدیدتان تماس بگیرید و حضورتان را در روز مورد نظر تثبیت کنید. توصیه ما به شما این است که در اولین روز کاری خود، بیش از اندازه صبور باشید. وقتی وارد شرکت شدید، به همه چیز و همه کس دقت کنید و شرایط کار جدیدتان را کاملاً بررسی نمایید. در مرحله بعدی حتما به دنبال موقعیتی باشید که با همکاران جدید و رؤسای خود آشنا شوید. البته بعضی از ادارات جلسات معارفه و یا دوره هایی آموزشی در ابتدای ورود تازه واردان برگزار میکنند که خود به خود در این پروسه، کارمندان جدید با کادر شرکت آشنا میشوند. از میان انواع استرس که ممکن است گریبان گیر شما شوند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد: بدون شک در ابتدای کار دچار نوعی توهم خواهیدشد چون با خود فکر میکنید که شاید برای این کار مناسب نباشید! تحقیقات روانشناسان نشان میدهد که معمولاً اکثریت افراد با شروع شغل جدید از خود میپرسند که آیا واقعا برای این کار ساخته شده اند یا نه. توصیه ما به شما این است که به خودتان زمان بدهید. با مرور زمان به این شرایط عادت خواهیدکرد. شاید در ابتدا تصویر روشنی از کار خود نداشته باشید و دقیقاً از وظایف خود آگاه نباشید. شاید بعضی از روزها کاملا گیج و مبهوت باشید! نگران نباشید! هیچکس از شما که تازه وار محسوب میشوید، توقع زیادی ندارد. پس به خودتان سخت نگیرید و اجازه دهید که همه چیز روال عادی و معمول خود را طی کند. نهایتا بعد از سه ماه کاملا به امور مسلط خواهید شد، پس صبور باشید. تصور این که کسی شما را دوست ندارد و یا این که آشنا و دوستی میان همکاران ندارید، شاید شما را مضطرب کند. یادتان باشد که بقیه همکاران شما مدتهاست که در این محل کار میکنند پس طبیعی است که دوستان زیادی در میان همکاران داشته باشند. پس خودتان را با آنها مقایسه نکنید. شما تازه اول راه هستید، پس در برقراری روابط دوستی پیش قدم شوید. رفتاری دوستانه داشته باشید و با رویی باز و گشاده، همه را بپذیرید. شاید در طی چند ماه اول مدام به این قضیه فکر کنید که اشتباه کرده اید و اصلا نباید سراغ چنین کاری میآمدید. بدون شک این حالت روحی، باعث استرس شما خواهدشد. پیشنهاد ما به شما این است که در کارتان جدی باشید ولی نه آنقدر جدی که مدام از خود ایرادهای ریز و درشت بگیرید. اگر احیانا در کارتان دچار اشتباهی شدید، با تشخیص به موقع، سعی کنید که بار دیگر در آینده آن را مرتکب نشوید و اگر احیانا با اشتباه شما، حقی از کسی ضایع شد، حتما در صدد جبران برآیید. یکی از مواردی که به شدت در اوایل کار استراس زا میباشد، کار زیاد و زمان کم است. اگر شما هم در چنین موقعیتی هستید، یعنی کارهای زیادی سرتان ریخته است ولی زمان کافی برای انجام آنها ندارید، نگران نباشید: کارها را به ترتیب اهمیت الویت بندی کنید، از این شاخه به آن شاخه نپرید و تک تک به همه پروژهها رسیدگی کنید. در نهایت اگر به این نتیجه رسیدید که به خوبی از پس همه پروژه ها برنمیآیید، یک نه و صد آسان!
سلامتیسم
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.