29 ساله و دارای دو فرزند هفت ساله و 9ماهه ام. چه کار کنم دل به زندگی بدهم؟ جوشکار هستم.10 سال است ازدواج کردم و تاکنون فقط دنبال رفیق بازی بودم. پدرم فوت کرده است و مادری بی سواد دارم. خیلی پشیمانم.
به گزارش بهداشت نیوز: متاسفانه بسیاری از مردان تصور می کنند ازدواج مساوی است با خداحافظی از همه دوستان، در حالی که این گونه نیست و با ازدواج فقط ماهیت روابط با دوستان تغییر می کند. نکته حائز اهمیت در دوره بعد از ازدواج، مدیریت صحیح روابط با دوستان مجرد و دوستان خانوادگی است که ظاهرا شما در این زمینه عملکرد قابل قبولی نداشته اید و هم اکنون شایسته است با دیدن ویژگی های مثبت همسرتان و توجه به اعضای خانواده خود به عنوان بهترین جایگزین ها برای دوستی در جهت خلق لحظات لذت بخش برای خود و خانواده تان گام بردارید و مسئولیت تان در قبال آن ها را بپذیرید. بهتر بود اطلاعات بیشتری در این باره می دادید ولی با توجه به این که اکنون احساس پشیمانی در شما به وجود آمده است و متوجه نامتعادل بودن زندگی خود شده اید، نکاتی را برای کنترل زندگی تان بیان می کنم.
ابتدا وضعیت فعلی خود را بررسی کنید
آن چه را که در این مدت تاکنون انجام داده اید، به دقت بررسی کنید و جاهایی را که از خط تعادل خارج شده اید، شناسایی کنید. به عبارت دیگر، در این مرحله شما همه موقعیت هایی را که دچار افراط و تفریط شده اید و باعث پشیمانی تان شده، به طور دقیق مشخص کنید تا در مراحل بعدی بتوانید با برنامه ریزی صحیح برای جبران آن ها اقدام کنید.
اهداف تان را مشخص کنید
برای این منظور فهرستی از اهداف تان را بنویسید و بر اساس اولویت دست یابی، آن ها را مرتب کنید. سپس به طور دقیق و واضح هر یک از اهداف را با دلایل منطقی توضیح دهید. در این مرحله شایسته است اهداف تان را بر مبنای واقعیت های موجود و توانمندی های خود مشخص و از آرمان گرایی افراطی و خیال پردازی خودداری کنید.
برنامه ریزی کنید
اکنون وقت آن رسیده با توجه به اهداف، اولویت ها و آن چه تاکنون انجام داده اید، برنامه ای مناسب و عملیاتی را برای خود تهیه کنید. البته توجه داشته باشید که در این مرحله همه امور را با جزئیات کامل مشخص کنید و برای تمام اقدامات خود راهکار داشته باشید.
جنبه های مختلف زندگی تان را بشناسید
علایق، مسئولیت ها، توانمندی ها و نیازمندی های خود را بشناسید و نگذارید آن ها کنترل شما را در دست بگیرند. البته لازم است باز هم یادآوری کنم در بررسی علایق و نیازهای خود همواره واقع بین باشید و آن ها را بر اساس توانمندی های واقعی خود در زمینه های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و... مشخص کنید. با شناسایی این جنبه ها می توانید در مواقع لزوم به آن ها بپردازید.
روزنامه خراسان
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.