بدخلقی همسرتان را درمان کنید

به گزارش بهداشت نیوز: متأسفانه بسیار اتفاق می‌افتد که بدخلقی‌های موقتی یکی از زوجین، که با یک رفتار صحیح قابل برطرف شدن است، با واکنش نامناسب طرف مقابل تبدیل به جدالی ناخوشایند می‌شود. واکنش زنان و مردان نسبت به امور ناخوشایند و ابراز ناراحتی و خشم آنان بسیار متفاوت است و همین تفاوت‌ها موجب می‌شود افراد، به گونه‌ای با شریک زندگی خود برخورد کنند که دوست دارند با آن‌ها برخورد شود. غافل از این‌که دو جنس، مخالف یکدیگر بوده و هر کدام خواسته‌هایی متناسب با جنسیت خود دارند. به عنوان مثال، مردان هنگام برخورد با موانع و مشکلات ترجیح می‌دهند در خود فرورفته و تدبیری جهت رفع مسایل بیندیشند، در حالی که زنان بیشتر دوست دارند درباره آن موضوع حرف بزنند و با برون‌ریزی احساسات و هیجانات خود به صورت درد دل، یا گریه و... به آرامش برسند. با توجه به این تفاوت‌ها هنگامی که مرد یا زنی پس از مراجعه به خانه احساس کند شریک زندگی‌اش دچار بدخلقی، خشم یا ناراحتی است، باید خوب اندیشیده و سپس رفتاری متناسب را انتخاب کند.

روان‌شناسان توصیه کرده‌اند در صورتی که مردی پس از مراجعه به خانه متوجه بدخلقی همسرش شود، بهتر است ابتدا علت ناراحتی یا خشم را با ملایمت جویا شود، اکثر مردان هنگامی که همسر خود را ناراحت و بدخلق می‌بینند، به صورت ناخودآگاه تصور می‌کنند خودشان مقصر بوده و کاری کرده‌اند که همسرشان آزرده شده است، در حالی که بهترین راه، پرسیدن علت ناراحتی و خشم همسر است و همزمان باید شنونده صبور و موثری برای شنیدن سخنان و ابراز آمادگی برای رویارو‌شدن با احساسات و هیجانات وی بود. در صورتی که زنان مقاومت نشان دهند بهتر است این‌گونه واکنش نشان داد که:

- تو می‌گویی مشکلی پیش نیامده، اما همچنان ناراحت هستی، آیا مطلبی هست که بخواهی درباره‌اش حرفی بزنیم؟

یا می‌توان گفت:

- من دلم می‌خواهد بدانم چه موضوعی تو را رنجانده است، شاید بتوانم به رفع آن کمک کنم. زنان نیاز دارند در مواقعی که خشمگین یا ناراحت هستند شوهرشان در کنارشان بوده و با ملایمت به آن‌ها آرامش ببخشد. عکس‌العمل‌های ذکر شده موجب می‌شود زن احساس کند شوهرش در هر شرایطی او را دوست داشته و از او حمایت می‌کند.

برخورد زنان در برابر خشم و بدخلقی مردان، بسیار متفاوت است و عبارات زیر می‌تواند در آرامش بخشیدن به مردان در زمانی که خشمگین هستند، موثر باشد. به عنوان مثال:

- می‌دانم که خودت می‌توانی مسئله را حل کنی، اما ناراحت به نظر می‌رسی، اگر خواستی به من هم علت را بگو. من می‌توانم حداقل شنونده خوبی باشم.

- هر مشکلی داشته باشی، بدون تردید خودت قادر به حل آن هستی، اما اگر نظر مرا می‌خواهی آن را با من هم در میان بگذار.

توصیه‌ روان‌شناسان این است که به هیچ‌ عنوان نباید از جملاتی مانند «تا نگویی چه اتفاقی افتاده اتاق را ترک نمی‌کنم» یا «نمی‌خواهی بگویی، نگو. من هم تو رو تنها می‌گذارم تا هر کار دلت می‌خواهد انجام بدهی» یا «اگر به من نمی‌گویی چرا خشمگین و ناراحتی معلوم می‌شود مرا دوست نداری یا به من اعتماد نداری» چون این جملات بیشتر موجب رنجش مرد شده و وی را عصبی‌تر می‌کند. مردان هنگام رویارویی با مشکلات ترجیح می‌دهند در تنهایی، در خود فرورفته و جهت رفع مشکل تدبیری بیندیشند و این در حالی است که متأسفانه بعضی زنان تصور می‌کنند با اصرار مداوم و جویا شدن علت می‌توانند به شوهر خود آرامش ببخشند، غافل از این‌که با این نوع رفتار، رشته افکار شریک یک زندگی خود را از هم گسسته و موجب عصبانیت بیشتر وی می‌شوند.

در مقابل بعضی مردان نیز بر این باورند که هنگام عصبانیت، همسرشان را تنها بگذارند، تا به آرامش برسد. غافل از این‌که چنین روندی موجب آزردگی زن می‌شود و وی احساس طرد شدن می‌کند و عصبانیت و بدخلقی‌اش افزایش می‌یابد.

مجله خانواده