قرار گرفتن در معرض نور خورشید بخشی از زندگی روزمره است، اما تماس طولانی و بدون محافظت با پرتوهای فرابنفش میتواند به پوست آسیب برساند و خطر برخی مشکلات پوستی را افزایش دهد.
به گزارش بهداشت نیوز، پرتوهای فرابنفش خورشید میتوانند در طول زمان باعث آسیب پوستی، آفتابسوختگی و افزایش علائم پیری پوست شوند. به همین دلیل، محافظت از پوست در برابر نور خورشید یکی از اصول مهم مراقبت از سلامت پوست است.
متخصصان توصیه میکنند در زمان قرار گرفتن در فضای باز، بهویژه در ساعات تابش شدید، تا حد امکان از سایه استفاده شود. پوشیدن لباس مناسب، استفاده از کلاه لبهدار و عینک آفتابی استاندارد نیز میتواند میزان تماس مستقیم پوست با نور خورشید را کاهش دهد.
ضدآفتاب نیز یکی از ابزارهای مهم محافظت از پوست است و باید متناسب با نوع پوست و شرایط فرد انتخاب و طبق دستور مصرف استفاده شود. در صورت فعالیت طولانی در فضای باز یا تعریق و شستوشو، تمدید آن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
آفتابسوختگیهای مکرر، بهخصوص در دوران کودکی و نوجوانی، میتواند آسیب بیشتری به پوست وارد کند؛ بنابراین آموزش عادتهای صحیح محافظت از پوست از سنین پایین اهمیت دارد.
در صورت مشاهده تغییرات غیرعادی در خالها یا لکههای پوستی، بهتر است برای بررسی دقیقتر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه شود.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.