کد خبر: 296337
تاریخ انتشار: شنبه 27 تير 1405 - 09:39
به یاد داشته باشید؛ حذف صبحانه، مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنیهای انرژیزا، یا استفاده زیاد از فستفودها میتواند تمرکز و بازدهی ذهن را کاهش دهد. در مقابل، نوشیدن آب کافی، خواب مناسب و یک رژیم غذایی متعادل، عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
به گزارش بهداشت نیوز
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.