کد خبر: 280594
تاریخ انتشار: دوشنبه 27 اسفند 1403 - 10:12
مفدا یاسوج؛ ورزش در ماه مبارک رمضان با رعایت نکات صحیح، امکان پذیر بوده و حتی می تواند به بهبود متابولیسم و سلامت بدن کمک نماید. بهترین زمان برای تمرین بعد از افطار یا کمی قبل از آن با شدت کم تا متوسط است. انتخاب تمرینات سبک از افت انرژی و کم آبی بدن جلوگیری می کند.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.