کد خبر: 27642
تاریخ انتشار: سه شنبه 10 مرداد 1396 - 11:43
محققان دریافتند صحبتکردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.
به گزارش «بهداشت نیوز» نتایج مطالعات نشان میدهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است.
جیسون موزر، استادیار دانشگاه ایالتی میشیگان در ایالات متحده اظهار کرد: زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت میکنند، فعالیت عاطفی مغز در آنها طی یک ثانیه کاهش مییابد.
نتایج صحبت کردن با خود، شواهدی در مغز ایجاد میکند که برای محققان بسیار جالب است.
محققان این بررسی را انجام دادند و نتایج مفیدی بدست آوردند.
منبع: زی نیوز
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.