برای شاد بودن باید افکار خود را تغییر دهید و نباید منتظر یک اتفاق خوب باشید چراکه تفکرات شما اتفاقات خوب را رقم می زند.
به گزارش «بهداشت نیوز» اعظم ذوالفقاری روانشناس با اشاره به اهمیت شاد زیستن در زندگی اظهار داشت: شادی و نشاط در زندگی از جمله عواملی است که احساس رضایتمندی و خوشبختی را برای افراد به ارمغان می‌آورد.
وی بیان کرد: هنر شاد بودن و شاد زیستن به معنای خندیدن به مشکلات در کوتاه ترین زمان ممکن پس از وقوع آن‌ها است.
این روانشناس ادامه داد:یکی از راه‌های شاد زیستن آن است که انسان همواره لبخند بر لب داشته باشد،هرچند که اندوهگین باشد.
این روانشناس با ارائه راهکارهایی برای شاد زیستن بیان کرد: فهرستی از کارهایی که تمایل به انجام دادن آن دارید را تهیه کنید و زمان مناسبی را برای انجام آن برنامه ریزی کنید، همین امر موجب تغییر روحیه شما می شود.
ذوالفقاری تاکیدکرد: برای شاد بودن باید افکار خود را تغییر دهید و نباید منتظر یک اتفاق خوب باشید چراکه تفکرات شما اتفاقات خوب را رقم می زند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.