برای سالم نگهداشتن مغز باید از مصرف زیاد غذاهای بخارزا مانند سیر، پیاز خام، تره و شاهی پرهیز کرد.
به گزارش «بهداشت نیوز» سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی درباره حفظ سلامت مغز و چشم اظهار داشت: برای حفظ سلامت چشم بهتر است از پرخوری و مصرف غذاهای بخارانگیز مانند حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز، سیر، تره، بادمجان و باقالی اجتناب کرد.
وی افزود: برای حفظ سلامت چشم از پرخوابی و بی‌خوابی باید پرهیز کرد همچنین کثرت نزدیکی جنسی به سلامت چشم آسیب وارد می‌کند و باید توجه کرد که از حرکت در دود و غبار پرهیز شود.
این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افراط در مطالعه خط‌های ریز و نگاه کردن به اشیای براق، روشنیها و سفیدی‌ها برای چشم مضر است و برای حفظ صحت چشم از خوابیدن به پشت پرهیز شود.
راه‌های حفظ سلامت مغز
علوی متذکر شد: پرهیز از مصرف زیاد غذاهای بخارزا مانند سیر، پیاز خام، تره و شاهی به سلامت مغز کمک می‌کند همچنین از فکر کردن و تفکر مداوم باید پرهیز کرد.
وی اضافه کرد: بوئیدن بوهای خوش متناسب با مزاج شخص مانند بنفشه، نیلوفر و صندل برای افراد گرم مزاج و مشک، عود و نرگس برای افراد سرد‌مزاج به سلامت مغز کمک می‌کند و باید دانست که از زیاده‌روی در خواب، بیداری و نزدیکی جنسی باید پرهیز شود.
این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: از پرخوری و خوردن چیزهای بسیار ترش اجتناب شود و استفاده از خوراکیهای مقوی دِماغ مانند بادام و مویز به سلامت مغز کمک زیاد خواهد کرد
منبع: برنا
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.