کد خبر: 205170
تاریخ انتشار: سه شنبه 30 آذر 1400 - 19:05
مصرف منظم بامیه خورشتی، چه به صورت خام یا پخته از چاقی پیشگیری می کند.
به گزارش بهداشت نیوز، بامیه از مواد غذایی کم کالری با فیبر فراوان و مواد معدنی سرشار می باشد. فیبر موجود در بامیه به ایجاد حس سیری در طولانی مدت و کاهش اشتها در طول روز کمک می کند، از سوی دیگر بامیه دارای خاصیت دیورتیک و ادرار آوری است که به دفع آب اضافی بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن می شود.
دیگر کاربرد خارق العاده پلی ساکارید های موجود در گیاه بامیه کمک به تنظیم اختلالات سوخت و سازی و درمان چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.