مادرانی که با بچه‌ها زندگی می‌کنند کمتر می‌خوابند

به گزارش «بهداشت نیوز» برای بسیاری از والدینی که بچه‌های کوچک دارند کم‌خوابی<Lack of sleep> امری طبیعی محسوب می‌شود ولی یک مطالعه جدید نشان داده که مادران از این جنبه وضعیت نامناسب‌تری نسبت به پدران دارند.

محققان دانشگاه جورجیا با بررسی بیش از 5800 فرد بالغ متوجه شدند زنانی که با بچه‌های خود در یک خانه زندگی می‌کنند شب‌ها خواب کمتری دارند ولی خواب پدرها تغییری را نشان نداد.

بنیاد ملی خواب در ایالات متحده میگ‌وید هر فرد بالغ نیاز به 9-7 ساعت خواب شبانه دارد ولی بیش از 35 درصد افراد نمی‌توانند به این اندازه بخوابند. مطالعه ذکر شده نشان داد زنانی که با بچه‌های خود زندگی می‌کنند 14 درصد کمتر از زنانی که بچه ندارند حداقل 7 ساعت خواب شبانه را تجربه می‌کنند. همین مطالعه نشان داد که اضافه شدن هر بچه می‌تواند 50 درصد ریسک ذکر شده را افزایش دهد.
این مطالعه نشان داد زنانی که با بچه‌هایشان زندگی می‌کنند به طور متوسط 14 روز از ماه حین کار روزانه احساس خستگی می‌کنند ولی این میزان در زنان بدون بچه 11 روز در ماه است.
در این مطالعه خواب شبانه و احساس خستگی روزانه در مردانی که با بچه‌های خود زندگی می‌کردند تغییری را نشان نداد

منبع: سپید