لیموترش بخشی از برنامه غذایی اغلب ماهاست تا به امروز از آب لیموترش یا برش های از آن استفاده می کردیم، اما الان می خواهیم شکل دیگری از مصرف لیموترش را برای شما توضیح دهیم که برای مقابله با سرطان، چاقی و دیابت مفید است. تحقیقات نشان می دهد مواد مغذی موجود در پوست لیموترش در مقایسه با آب آن بیشتری است و ترکیبات موجود در آن با بسیاری از بیماری ها مقابله می کنند.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، بهترین راه برای به بهره مندی از حداکثر مزایای لیموترش یخ زده و رنده شده ادامه مطلب را بخوانید.
لیموترش یخ زده چه کاری انجام می دهد؟
برش های یخ زده لیموترش دارای ترکیبات اساسی هستند که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن سطح کلسترول را نرمال و از پیشرفت سرطان جلوگیری می کنند. علاوه بر این، غنی از مواد مغذی مانند ویتامین های A ، B6، C و E، آهن، زینک، پتاسیم، فیبر و پروتئین است.
برش های یخ زده لیموترش حاوی فلاونوئیدها و لیمونوئیدها هستند که برای تقویت سلول ها و مبارزه با رادیکال های آزاد شناخته شده اند. مطالعات نتایج مثبتی را در مبارزه با تومورها، دیابت، تنظیم سطح قند خون، فشار خون و باعث کاهش وزن می شوند.
چگونه لیموترش را فریز کنیم؟
با توجه به اینکه مواد مغذی بیشتر در پوست لیموترش وجود دارد، بنابراین باید آنها را به درستی بشویید سپس آنها را با جوش شیرین یا سرکه سیب ضد عفونی کنید و دوباره آنها را با آب بشویید و یک شب در فریزر نگهداری کنید.
چگونه از لیموترش یخ زده استفاده کنیم؟
پس از یخ زدگی لیموترش ها آنها را داخل ظرف شیشه ای رنده کرده و ظرف را در فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید از آن استفاده کنید. توصیه می شود از پوست رنده شده به عنوان مواد افزودنی در تهیه سالاد، سوپ، آب میوه و حتی در سس های خانگی استفاده کنید.
لیموترش یخ زده حاوی ترکیبات مقابله با سرطان است
بر اساس نتایج مطالعات لیموترش حاوی ترکیبات مفید برای مقابله با سرطان از جمله ویتامین C، گلیکوزیدها، پکتین و لیمونن است.
چرا لیموترش را فریز می کنیم؟
بر اساس اظهارات متخصصان مواد مغذی بیش از آب لیموترش در پوست آن وجود دارد و به همین دلیل پیشنهاد می شود لیموترش را منجمد کرده سپس برای اهداف غذایی و مراقبت از پوست آنها را استفاده کنید.
لیموترش یخ زده مواد زائد و سمی را از بین می برد
بر اساس تحقیقات انجام شده برش های لیموترش یخ زده در حذف تمام مواد زائد سمی از بدن انسان از خود پتانسیل لازم را نشان داده اند و همین دلیل استفاده از آنها در درمان بیماران مبتلا به سرطان گزینه مفیدی است.
لیموترش یخ زده برای پوست مفید است
آرایشگران همیشه با این حقیقت موافق هستند که پوست لیموترش به عنوان یک لایه بردار عالی نه تنها پوست مرده را از بین می برد بلکه باعث مرطوب شدن آن می شود.
منبع: دکتر سلام
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.