اگر هنگامی که از خواب بیدار میشوید علائمی چون احساس نفخ، پف کردن چشمها، تغییر رنگ پوست، و کبودی زیر چشمها در شما دیده میشود، ممکن است که این علائم حاکی از مشکلات گوارشی و کلیوی باشد.
به گزارش «بهداشت نیوز» در ادامه گیاهانی معرفی شدهاند که میتوانند به طور بالقوه و طبیعی از این دسته مشکلات جلوگیری کنند و کلیههایتان را نیز تقویت کنند.
گلپر:
این گیاه مفید علاوه بر کاهش نفخ برای کاهش ناراحتیهای هورمونی نیز بسیار سودمند است. این گیاه باعث تسکین نفخ و افزایش ادرار شده بخصوص در زنانی که در دوره عادت ماهیانه دچار این عارضهها میشوند. بطرز شگفت انگیزی این گیاه برای عملکرد صحیح کلیه در مردان مفید است، همچنین باعث ترشح هورمون بیشتر در آقایان شده و سلامت جنسی آنان را بهبود میبخشد. زنان باردار و شیر دهنده با مشورت پزشک مصرف کنند.
زالزالک:
این گیاه فوق العاده برای کاهش احتباس آب اضافی و حمایت از عملکرد کلیهها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده میکنند. همچنین برای داشتن یک خواب آرام میتوانید آن را در چایتان ریخته و میل کنید، افرادی که قند خون پایینی دارند از مقدار کم این گیاه استفاده نمایند.
جینسنگ:
انرژی زا، ارزش غذایی بالا، محافظ کلیهها و حفظ شرایط سالم بدن همگی در این گیاه خلاصه میشود. به گفته سازمان بهداشت جهانی جینسنگ سرشار از مزایای بالقوه برای سلامت بدن بدون حتی یک عارضه جانبی است. این ریشه خارق العاده به تنظیم جریان خون، کنترل سطح قندخون، تمرکز اعصاب، افزایش حافظه و از همه مهم تر بهبود در سیستم گوارش و کلیهها کمک شایانی میکند. توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از این گیاه استفاده کنند.
قاصدک:
برای کسانی که به دنبال گیاهی موثر برای کاهش احتباس آب اضافی بدنشان هستند و علاوه بر آن میخواهند گیاه مورد نظر دارای مواد معدنی فراوان باشد گیاه قاصدک یکی از کارامدترین گیاهان در این زمینه است. قاصدک یک گیاه موثر برای عملکرد صحیح سیستم گوارش و کلیه ها است. مطالعات نشان داده است افرادی که هنگام بیدار شدن دچار پف میشوند این گیاه سریع پف آنان را کاهش میدهد علاوه بر آن برای کاهش قند خون بالا بسیار مفید است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.