کد خبر: 18712
تاریخ انتشار: یکشنبه 24 ارديبهشت 1396 - 09:57
بارها پیش آمده که با تخمه آفتابگردان در دورهمی هایتان از میهمانان پذیرایی کرده اید، اگر از خواص این دانه خوشمزه بی اطلاعید با ما همراه شوید.
به گزارش بهداشت نیوز، همانطور که میدانید، تخمههای آفتابگردان از جمله تنقلات محبوب ایرانیها به حساب میآید که میزان مصرف بالایی دارد.
این دانههای گیاهی سرشار از خواص مختلفی بوده، اما استفاده بی رویه از آنها مضراتی را نیز به همراه دارد.
میزان پروتئین بالا، ویتامینهای E و B و همچنین انواع مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و کلسیم میباشد. اما همانطور که اشاره شد، مصرف بی رویه تخمهها باعث اضافه وزن، جوشهای روی صورت و بدن، همچنین درد معده میشوید.
پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانههای خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهرهمند شوید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.