بسیاری از خانمها به خاطر از دست دادن جذابیت ظاهری و به چشم نیامدن مثل جوانی، نگرانند.
به گزارش «بهداشت نیوز» معمولاً خانمها از پیر شدن و افزایش سن میترسند. ترس آنها پنج جنبه دارد و راههایی برای کاهش نگرانیهای آنها وجود دارد.
زنان سرتاسر دنیا بیشتر از مردها نگران پیری هستند و در میان تمام کشورها، زنان چین بیش از زنان سایر کشورها این نگرانی را دارند و شاید به همین دلیل باشد که زیاد بچهدار میشوند تا در پیری تنها نمانند. در این میان فرانسویها نگرانیهای کمتری دارند.
از دست دادن جذابیت ظاهری
بسیاری از خانمها به خاطر از دست دادن جذابیت ظاهری و به چشم نیامدن مثل جوانی، نگرانند. آنها میدانند که با پیری چین و چروکهای پوستشان زیاد، موهایشان خاکستری، کمرشان بزرگ و پوستشان خشک میشود و وزنشان افزایش مییابد و .... خانمها از این چیزها هراس دارند؛ به همین دلیل روبهروز بیشتر به سراغ جراحیهای پلاستیک، لیزر پوست و آرایشهای ضد پیری میروند. ولی این روند هیچ پایانی ندارد و باز هم پیری از راه میرسد.
به هر حال اگر با بهرهگیری از پیشرفتهایی که در زمینه زیبایی شده است، بشود برخی موارد را کاهش داد، از بعضی چیزها گریزی نیست.
شاید شما نتوانید دیگران را تحت کنترل خود در آورید و نظر آنها را عوض کنید؛ ولی میتوانید نگرش خود را تغییر دهید؛ چرا که زیبایی واقعی از درون میجوشد. اگر خوب بخوابید، رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشید، ورزش کنید و بخندید، همیشه احساس جوانی و شادابی خواهید کرد.
سرطان
ترس از سرطان، بهخصوص سرطان سینه، این روزها بیش از هر چیز دیگری زنان را نگران میکند.
طبق پژوهشی که در سال 2005 انجام شد، این نتیجه به دست آمد. در حالیکه سرطان رو ده دو برابر بیشتر از سرطان سینه کشنده است، اما خانمها از سرطان سینه بیشتر میترسند.
همچنین از سرطان مثانه بیشتر از سرطان روده ترس دارند؛ با آنکه دومی کشندهتر است. آنها بیشتر به سراغ ماموگرافی و کلونوسکوپی میروند، اما نگرانیهایشان همچنان بیشتر و بیشتر میشود.
درست است که سرطان یک بیماری وحشتناک است، اما با یک برنامه سالم و خوب برای زندگی میتوانید از خودتان در برابر این بیماری دفاع کنید.
ترسها و نگرانیهای شما از آیندهای که هنوز نیامده شما را در معرض بیماریهای قلبی قرار میدهد. در آمریکا از هر ده زن یک نفر در اثر بیماریهای قلبی در سنین بالای 60 سال جان خود را از دست میدهد.
فقر مالی
مردها نسبت به زنان امنیت مالی بیشتری دارند. آنها پول بیشتری به دست میآورند و در دوران پیری نیز مستمری بگیر میشوند. به همین دلیل از نظر اجتماعی بیشتر مورد توجه قرار میگیرند.
این مسأله باعث میشود که نگرانی مالی زنان پیر بسیار بیشتر از مردان پیر باشد. این اتفاق در قدیم که خانمها کمتر در محیط خارج از خانه کار میکردند، بیشتر میافتاد.
ظاهراً خانمهای جوان این نگرانیها را از مادرها و مادربزرگهایشان به ارث میبرند؛ حتی اگر ترسهای آنها بیمورد باشد.
پژوهشگران معتقدند که این ترس باعث میشود در دوران جوانی مدیریت بیشتری روی پولهایشان داشته باشند و با حساب و کتاب بیشتری پول خرج کنند.
آنها از تنها ماندن میترسند
آنها میترسند که همسر خود و سایر افراد نزدیک دور و برشان را در اثر مرگ از دست بدهند و تنها بمانند. زنان روحیه حساس و شکنندهای دارند.
اگر در اطراف خود افراد زیادی را نداشته باشند، دچار استرس و نگرانی میشوند. ترس از تنها ماندن در زنان بسیار بیشتر از مردان است.
مردها معمولاً خود را سریعتر با افراد کم سن و سالتر از خود وفق میدهند؛ مثلاً بسیار پیش میآید که مرد 70 ساله با زن 40 ساله ازدواج کند؛ اما زنان کمتر با جوانترها ارتباط برقرار میکنند و ازدواج زن مسن با یک مرد جوان کمتر صورت میگیرد.
اما خانمها باید بدانند که حتی اگر با افزایش سن و پیری، رابطههایشان کمتر شود، صمیمیت رابطههای اندکشان بیشتر میشود. افراد پیر، تنها نیستند.
وابسته شدن به دیگران
اکثر زنان معتقدند که همسرانشان نه میلی برای پرستاری از آنها در دوران پیری دارند و نه آگاهی لازم برای انجام اینکار.
آنها نمیخواهند مزاحم زندگی فرزندانشان هم باشند. با کمی توجه و مراقبت بیشتر میتوانید از بسیاری بیماریها و ناخوشیهای دوران پیری جلوگیری کنید.
شاید الان بهترین زمان برای شروع یک زندگی سالم است تا در پیری از خودتان به خاطر کاری که کردهاید، تشکر کنید.
پیری یعنی پایان زندگی
بیشتر مردم فکر میکنند که پیری افتادن در سرازیری زندگی است!
آنها پیری را به نوعی پایان زندگی میدانند. برای برخی از مردم پیری یعنی یک شروع. شاید دوران پیری بهترین زمان برای لذت بردن از زندگی باشد.
شاید بهتر است در این دوران تفریــحــات و سرگرمیهایی کـه هـــمیشه میخواستید داشته باشید را تجربه کنید. اغلب مردم نسبت به پیری دیدگاه منفی دارند، اما پیری یک تغییر مثبت است.
همیشه در هر مرحله از زندگی وقتی که شرایط جدید میشود، متحمل برخی سختیها و دشواریها میشویم اما بعد از گذشت مدتی با شرایط جدید خو میگیریم.
ترس از احمقتر به نظر رسیدن
این روزها دیدگاه مردم نسبت به افراد پیر کمی تغییر کرده است. در گذشته افراد پیر را دانا، خردمند و عاقل میدانستند که باید از تجربیات آنها استفاده کرد؛ ولی در اکثر جوامع کنونی پیرها دیگر مثل سابق عاقل و با تجربه به نظر نمیرسند.
علت آن هم تغییر دیدگاه مردم است؛ و گرنه افراد پیر امروزی کمتر از پیرهای دیروزی نمیدانند. هم زنان و هم مردان میترسند که با شروع پیری اینگونه به نظر برسند.
علیرغم تغییر طرز فکر مردم، هنوز افراد زیادی هستند که قبل از انجام کارهای مهم نظر سالمندان را جویا میشوند و از نصایح آنها درس میگیرند.
از دست دادن آزادی
وقتی که پیر میشویم، به سختی میتوانیم کارهایمان را بهطور مستقل انجام دهیم.
رانندگی کردن، انجام کارهای خانه و حتی آشپزی کردن دشوار میشود. از دست دادن بخشی از حافظه درکنار کاهش توان فیزیکی، مهمترین عامل دشواری در انجام کارهای عادی است؛ چرا که برای انجام هر کار، باید از نظر فکری تمرکز داشت.
پیری باعث کاهش فعالیت در زندگی میشود
خانمها فکر میکنند که هنگام پیری دیگر نمیتوانند از زندگی لذت ببرند؛ اما بازنشستگی فرصت خوبی در اختیارتان میگذارد تا کارهایی را که دوست دارد؛ انجام دهد. شغل شما، مراقبت از کودکان، رسیدگی به امور مالی و ... بسیاری چیزهای دیگر مانع از آن میشود که مجال کافی برای لذت بردن از زندگی داشته باشید و حالا زمان استراحت و فراغت فرا رسیده است.
منبع: زندگی آنلاین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.