در هنگام مواجهه با کودک چاق باید خیلی با احتیاط عمل نمود و از ذکر مواردی که منجر به عکس العمل منفی کودک شود باید اجتناب نمود. رعایت موارد زیر به این امر کمک می نماید.
به گزارش «بهداشت نیوز»
دکتر سید ضیاءالدین مظهری؛ متخصص تغذیه
1- افزایش توجه، رسیدگی و مهرورزی بیشتر والدین به کودکان خود به جای بیاعتنایی و جبران این غفلت با تهیه و تقدیم روزافزون غذاهای جذاب و هله و هوله مورد علاقه کودکان
2- رفع دلتنگی، تشویش خاطر و احساس عدم امنیت کودک در میان خانواده و یا خارج از منزل
3- عدم به کارگیری زور و اجبار در جهت اتمام غذای داده شده توسط والدین به کودکان و نوجوانان به منظور جلوگیری از عدم تشخیص آنها نسبت به آستانه سیری و گرسنگی خود در سنین بعدی از طریق عدم درک علائم یا سیگنالهای عصبی و هورمونی
4- عدم قرار دادن خوراکیها و نوشیدنیها به عنوان پاداش و یا نمودی از ابزار لطف و محبت
5- عدم انعکاس حالت روحی به صورت خشم یا ابراز لطف و محبت در قبال میل و یا عدم میل کودکان به غذاهای داده شده.
6- ایجاد گفتمان صمیمانه در جهت کاهش اثرات زیانبار آگهیهای تجاری که اغلب افراد را تشویق به خوردن غذاها و تنقلات فرآوری شده پرچرب، شیرین، پرنمک و متراکم از انرژی مینماید.
7- تلاش در جهت عادت دادن کودکان به رعایت دقیق نظم و انضباط زمانی و مکانی در خور و خواب یعنی خواب زودهنگام شبانه و رعایت دقیق وعدههای غذایی به خصوص صبحانه و میانوعدهها و صرف غذا در مکان مناسب و در زمان معین.
8- در خاتمه این مرور کوتاه به همه مادران گرانقدر خاطرنشان میکنیم که ضربالمثل از محبت مرض حاصل میشود در قبال ابراز مهر و علاقه شما بزرگواران در قالب افزایش بیرویه خورد و خوراک فرزندتان مصداق پیدا مینماید و بذر بیماریهای فراوان و گرفتاریهای عدیدهای که از طرف شما از فرط دلنگرانی و احساس وظیفه بدینطریق افشانده میشود نه تنها در زمان حال به بار خواهد نشست بلکه سلامتی آینده فرزند دلبندتان را نیز به مخاطره حتمی دچار خواهد نمود.
منبع: زندگی آنلاین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.