کد خبر: 16743
تاریخ انتشار: چهارشنبه 06 ارديبهشت 1396 - 07:20
ذرت مکزیکی سرشار از ویتامینها و املاح معدنی بوده و بدن انسان را در برابر انواع بیماریها حفظ میکند.
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه جوانان زیادی به خوردن ذرت مکزیکی در زمان استراحت و تفریح میپردازند و جالب است بدانید که این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مفید برای سیستم ایمنی بدن است.
ذرت مکزیکی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و انسان را در برابر انواع سرطانها ایمن نگه میدارد و برای پیشگیری از دیابت و نرمال نگه داشتن میزان قند خون مادهای مفید به شمار میرود.
ذرت مکزیکی به دلیل اینکه حاوی مقادیر زیادی گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم است از پوست و مو و همچنین ناخن محافظت میکند و سبب استحکام آنها میشود و املاحی همچون پتاسیم، فسفر و منگنز در آن به مقدار فراوان یافت میشود و این ماده غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B است.
ذرت مکزیکی کمک بزرگی به رشد باکتری در روده کرده و اسیدهای چرب موجود در آن باعث بهبود عملکرد روده میشود و خاصیت ضد یبوست دارد.
هر ۱۰۰ گرم کنسرو ذرت مکزیکی حاوی ۸۶ کیلو کالری است و یک ماده غذایی رژیمی محسوب میشود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.