شربت بهارنارنج بهترین نوشیدنی خواب آور+ روش تهیه

به گزارش بهداشت نیوز؛

–بهار نارنج آرامش‌ بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است.
–سردردهای عصبی ومیگرنی را کاهش می ‌دهد.
–بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است وتپش نامنظم قلب ، تشویش و اضطراب رااز بین می ‌برد.
–برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم بهار نارنج را توصیه می ‌کنند.
–اگر مشکل کم‌خوابی یا بی‌خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج بنوشید.
–اشتها آور و ضد سرفه است.
–۱۰۰سی سی عرق بهار نارنج برابر است با یک قرص mg 5 دیازپام در۱۰۰ سی سی آب بصورت خوراکی .

مواد لازم جهت نوشیدنی خواب آور:
عرق بهارنارنج 2 پیمانه
شکر 5 پیمانه
آب 3 پیمانه
آبلیمو 1 قاشق سوپخوری

طرز تهیه نوشیدنی خواب آور بهارنارنج:
شکر, آب و عرق بهارنارنج را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد .
حدوداً ده دقیقه به قوام آمدن شربت مانده ، آبلیمو را اضافه کنید و اجازه دهید تا ده دقیقه بجوشد و
قوام آید(کمی رقیق تراز شربت مربا باشد)سپس از روی حرارت بردارید و بعد از سرد شدن سرو کنید. شربت بهار نارنج را بهتراست در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشود.

منبع: بوعلی