تایج یک مطالعه نشان میدهد تماشای مستند طبیعت و در طبیعت بودن به یک اندازه برای سلامت روان مفید هستند. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، سپری کردن مدت زمانی در طبیعت فواید زیادی برای سلامت از جمله ایجاد احساس شادی به همراه دارد. اما اگر مایل به بیرون رفتن نیستید تماشای مستند طبیعت هم میتواند تاثیرات مثبت مشابهی به همراه داشته باشد.
به گزارش «بهداشت نیوز» باچر کلنتر، روانشناس دانشگاه برکلی آمریکا، به بررسی و مطالعه این موضوع پرداخت که آیا تماشای فیلم های مستند و ایجاد احساسات مثبتی نظیر ترس، آرامش و خوشحالی باهم مرتبط هستند.
در این مطالعه، محققان بیش از ۷۵۰۰ فرد را که کلیپهای مستند طبیعی و حیات وحش را به شکل آنلاین تماشا میکردند مورد بررسی قرار دادند.
قبل از تماشای کلیپها، از شرکت کنندگان نظرسنجیای در مورد خلق و خوی فعلیشان پرسیده شد. درحال تماشای مستند هم احساسات آنها با استفاده از تکنولوژی نقشه برداری صورت اندازه گیری شد. سپس از آنها مجددا پرسشنامهای برای ارزیابی اخلاقشان به عمل آمد.
طبق پیش بینی کلنتر، کلیپهای حیات وحش موجب افزایش هیجانات مثبت و کاهش احساسات منفی شد. این افراد بیشتر احساسات شگفتی، هیجان، خرسندی و تفریح و سرگرمی را تجربه میکردند. همچنین احساسات اضطراب، نگرانی، استرس و خستگی در آنها کمتر بود.
منبع: همشهری آنلاین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.