حس تنفر را از خود دور کنید

وی با بیان اینکه تنفر منشأ بیرونی دارد، افزود: افراد گاها از جانب دیگری با مسایلی مواجه می شوند که برایشان ناخوشایند است و می‌خواهند آن را به گونه ای تلافی کنند اما این مسایل آثار مخربی را با خود به همراه دارند و علاوه بر مشکلات روحی و روانی، مشکلات جسمی هم برای فرد ایجاد می‌کنند.

این روان‌شناس در ادامه گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن حس تنفر، حب و بغض سبب بروز مشکلات قلبی و عروقی و فشار خون در افراد می شود، بنابراین فرد باید سعی کند این حس ناخوشایند را از خود دور کند و مثبت اندیش باشد. 

لطفی حقیقت افزود: کسی که احساس تنفر دارد باید سعی کند ذهن خود را پالایش کند و اولویت های زندگی اش را مشخص سازد و هرگز وقت ارزشمند خود را برای اینکه بخواهد کار بد دیگران را تلافی کند هدر ندهد، زیرا وقت آدمی ارزشمندتر از آن است که با فکر کردن به این مسایل بگذرد.

این استاد دانشگاه در ادامه گفت: گله و شکایت‌های ذهنی خود را دور بریزید و همیشه سعی کنید مثبت بیاندیشید و احساسات منفی را از خود دور کنید و به مسایل مهم زندگیتان بیشتر اهمیت دهید و سعی کنید تا به بهترین نحو ممکن زندگیتان را رو به جلو پیش ببرید.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران