title
کد خبر: 128834
00
چند توصیه برای پیشگیری از پای صاف

شماری از افراد به طور ارثی کف پای صاف دارند. در مواردی که زمینه ارثی وجود نداشته باشد، می‌توان با این اقدامات از صافی کف پا جلوگیری کرد.

شماری از افراد به طور ارثی کف پای صاف دارند.

در مواردی که زمینه ارثی وجود نداشته باشد، می‌توان با این اقدامات از صافی کف پا جلوگیری کرد:

- پوشیدن کفش‌های با طراحی مناسب.

- پوشیدن کفش‌های با پنجه پهن که جای کافی برای انگشتان در جلوی کفش داشته باشد.

- پوشیدن کفش‌هایی که بخش عقبی‌شان در بالای پاشنه (heel counter) قوی باشد.

- پرهیز از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و کفش‌هایی که بر بخش جلویی یا پنجه پا فشار می‌آورند.

در برخی موارد، استفاده از ارتوتیک یا ژل‌های مخصوص حمایت از قوس پا نیز ممکن است موثر باشد.

نقل از همشهری آنلاین


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • واکسن HPV بالاترین اولویت برای ورود به برنامه ملی واکسیناسیون ایران/نقشه راه ورود واکسن‌های جدید تا ۵ سال آینده 
  • آمپول اسپارتینا را حتما زیر نظر پزشک تزریق کنید/ عوارض آمپول اسپارتیانا
  • تغذیه ناکافی و بی توجهی به علائم، زردی نوزاد را تشدید می‌کند
  • سیگار کشیدن زنجیره اضطراب را در شما محکم‌تر می‌کند!
  • آسیبی که گرمازدگی به مغز، اندام‌ها و جان فرد وارد می‌کند/ چند اصل ساده برای پیشگیری
  • آنچه جان را تهدید می کند ناآگاهی و ترس است؛ شایع ترین سرطان‌هاو علائم هشداردهنده آنها
  • تاثیر تهدیدهای بیولوژیک بر تکامل مغز و سیستم عصبی جنین
  • علامت هشداردهنده مهم در عود سرطان مثانه پس از برداشتن مثانه
  • چالش‌های روانی که زنان بیوه به آن دچار می شوند/ خانم های بیوه به سرعت ازدواج نکنند
  • ویژگی‌های کرم ضدآفتاب مناسب برای هر فرد/معیار تشخیص خشکی و چربی پوست 
  • تقاضای سازمان انتقال خون از دانشگاه‌ها برای توسعه بانک ملی داوطلبان اهدای سلول‌های بنیادی خون‌ساز + اینفوگرافیک