کد خبر: 109867
تاریخ انتشار: پنجشنبه 15 فروردين 1398 - 20:59
وقتی صحبت از چربی سوزی و کالری سوزی میشود، ورزش اسکیت با بیشترین درگیری در عضلات پا و باسن حرف اول را میزند.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اسکیت در ۳۰ دقیقه ۴۲۵ کالری میسوزاند؛ وقتی صحبت از چربی سوزی و کالری سوزی میشود، باید گفت اسکیت در فهرست ما رده اول را دارد، دلیل چربی سوزی زیاد اسکیت آن است که عضلات پاها و باسن را به اطراف حرکت میدهید، مرکز بدنتان برای آنکه تعادل تان حفظ شود، شدیداً درگیر میشود، همه اینها در حالی است که شما استرس زیادی روی زانوها و مفاصل دیگر وارد میآورید، سعی کنید با سرعت ثابت اسکیت کنید.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.