آبلیمو از نوشیدنی هایی است که مصرف آن همیشه توصیه میشود. آبلیمو خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و… اما اگر نکاتی را در مصرف آبلیمو در نظر نگیریم، ممکن است ضررهای خطرناکی برایمان داشته باشد.
به گزارش «بهداشت نیوز» در استفاده از آبلیمو رعایت کنید:
۱- زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید
استفاده بیش از اندازه از آبلیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین میبرد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس میکند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آبلیمو زیاده روی میکنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل میشوند.
۲- آبلیمو را با مایعات داغ نباید مصرف کرد
توصیه میشود، آبلیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آبلیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش میدهد. آبلیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و… بپرهیزید.
۳- بعد از خوردن آبلیمو مسواک نزنید
بعد از خوردن آبلیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آبلیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب میبیند. بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آبلیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود باز گردانید. از این روی، بهتر است آبلیمو را همراه سالاد مصرف کنید.
منبع: سلامت
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.