گوشت قرمز تبرئه شد: فواید جدید برای مغز و میکروبیوم
برای سالها، گوشت قرمز متهم ردیف اول بسیاری از بیماریها از سرطان گرفته تا مشکلات قلبی شناخته میشد. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که اگر این ماده غذایی در چارچوب یک رژیم سالم مصرف شود، نهتنها ضرری ندارد بلکه میتواند به عملکرد بهتر مغز و تنوع میکروبی روده کمک کند.
با یک لیوان آب بیشتر، میگرن را فراموش کنید
تحقیقات تازه نشان میدهد کمآبی بدن یکی از شایعترین دلایل سردرد و میگرن است، و تنها افزایش مصرف آب میتواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهطور چشمگیری بهتر کند.
چرا در روزهای گرم سال کماشتها میشویم؟/در گرما بهتر است چه چیزهایی نخوریم؟
گرمای زیاد میتواند به شما حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه بدهد. پس وقتی هوا خیلی گرم است عجیب نیست که کماشتها هم بشوید.
شبها پنکه روشن میکنید؟ چیزی که هیچکس به شما نگفته است
روزهای داغ و شبهای گرم تابستان، بدون کولر و خنک کننده هوا میتواند خیلی سخت و غیرقابل تحمل باشد و شما را مجبور کند که به دنبال یک راهکار جدی برای خنک کردن خودتان باشید.
شواهد جدید از نیممیلیون بارداری: ضدافسردگیها خطر اوتیسم و بیشفعالی را افزایش نمیدهند
بر اساس بررسی جدید شواهد که بیش از نیم میلیون بارداری را در بر میگیرد، هیچ ارتباط مشخصی بین مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و اوتیسم یا اختلال بیش فعالی در کودکان وجود ندارد.
آلودگی هوا، تهدید پنهان مغز: خطر زوال عقل جسم لویی افزایش یافت
یک مطالعه جدید میگوید که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل جسم لویی را افزایش دهد.
مطالعه جدید: عادات خواب بر سرعت پیر شدن تمام اعضای بدن تأثیر میگذارد
عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید میگوید که این عادات میتوانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.
اهمیت تابآوری تغذیهای در شرایط بحران؛ تشریح عضو فرهنگستان علوم پزشکی
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی کشور، به تشریح اهمیت تابآوری تغذیهای در شرایط بحران پرداخت.
داروهای GLP-۱ دیابت، امید تازه برای بیماران سرطان سینه
داروهای دیابت GLP-۱ ممکن است با نتایج بلندمدت بهتر برای برخی از بیماران سرطان سینه مرتبط باشند.
خانمی درحال ورزش صبحگاهی در پارکی در تهران در دهه ۷۰ +عکس
خانمی درحال ورزش صبحگاهی در پارکی در تهران، ۱۳۷۲ خورشیدی
تمسخر ترامپ در روزنامه «مصری الیوم»+عکس
رویترز خبر داد: ایران شرط بازگشایی تنگه هرمز را قهرمانی در جام جهانی فوتبال اعلام کرده است!
کمبود ویتامین B12؛ از خستگی و فراموشی تا خطرات عصبی
بدن روزانه به مقدار بسیار کمی ویتامین B۱۲ نیاز دارد، اما کمبود همین میزان اندک میتواند با خستگی، فراموشی و اختلالات عصبی همراه شود. تحقیقات تازه از نقش پررنگ این ویتامین در حفظ انرژی و سلامت سالمندان پرده برداشتهاند.
قانون پنج ثانیه: غذایی که روی زمین افتاده را بخوریم یا دور بیندازیم؟
تصور کنید تکهای خیار یا هندوانه از دستتان روی زمین میافتد. آیا بلافاصله آن را در سطل زباله میاندازید یا با یادآوری قانون قدیمی و محبوب «پنج ثانیه»، با خود میگویید اگر سریع آن را بردارم و یک آبکشی سریع بکنم، هنوز قابل خوردن است؟
چگونه وزن کم کنیم که برنگردد؟ راهکار تدریجی و علمی برای کاهش وزن پایدار
کاهش وزن پایدار زمانی اتفاق میافتد که بدن در یک مسیر منطقی، تدریجی و قابل ادامه قرار بگیرد. هیچ روش جادویی یا سریعالاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاهمدت» وجود ندارد، اما مجموعهای از اصول علمی میتواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیشبینی، مؤثر و ماندگار کند.
۷ خوراکی با طبع گرم در طب سنتی برای افزایش انرژی و رفع سردی بدن
در طب سنتی ایرانی، تعادل مزاج یکی از اصول مهم سلامت بدن است. افرادی که دچار سردی مزاج هستند معمولاً با علائمی مانند خستگی، بیحالی و کاهش انرژی مواجه میشوند. مصرف خوراکیهای با طبع گرم میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند.