آب نوشیدن همراه غذا به هضم بهتر کمک میکند؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
نوشیدن قهوه باعث بیخوابی نمیشود/ یک کشف جدید در این رابطه
نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازهتر و دقیقتر ارائه کرده است.
آب دوبار جوشیده برای دم کردن چای مضر است؟
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است آیا این صحت دارد؟
شیر شتر برای آسم خوب است؟
آیا ممکن است نوشیدن شیر شتر راهی تازه برای مقابله با آسم باشد؟ پژوهشی بینالمللی، چنین احتمالی را مطرح کرده است. در آزمایشی که روی موشها انجام شد، مصرف خوراکی شیر شتر توانست شدت آسم ناشی از مایت گردوغبار خانگی را بهطور محسوسی کاهش دهد. نتیجه نهتنها به کاهش التهاب در ریهها منجر شد، بلکه تعداد سلولهای ایمنی مؤثر در واکنشهای آلرژیک را نیز کاهش داد. این کشف امیدبخش، ممکن است بهزودی جایگاهی تازه برای شیر شتر در کنار درمانهای موجود و رایج آسم باز کنند.
مالیدن چشم این بلاها را سرتان می آورد
مالش چشمها عادتی ناخودآگاه و رایج است که بسیاری از ما در طول روز، به ویژه هنگام خستگی، خارش یا احساس وجود جسم خارجی، آن را انجام میدهیم.
خمیازه ممکن است خطرناکتر از چیزی باشد که فکر میکنید
کارشناسان میگویند خمیازه کشیدن ممکن است خطرناک تر از آن چیزی باشد که فکر میکنید. خمیازه در واقع میتواند نشانه بارز خواب آلودگی و ابتلای فرد به یک سری اختلالات خواب باشد.
یک عینک آفتابی خوب چه خصوصیاتی دارد؟ چشم پزشک جواب می دهد
یک چشمپزشک با تأکید بر ضرورت استفاده از عینکهای آفتابی و عینکهای دید در شب، این ابزارها را نه تنها وسیلهای برای زیبایی، بلکه سپری محافظ در برابر آسیبهای چشمی ناشی از نور شدید، اشعههای مضر و شرایط کمنوری دانست.
تفاوت غذاهای ویژه با مکملها در چیست؟
معاون اداره کل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از غذاهای ویژه و تفاوت آنها با مکملها گفت.
فواید سالاد سزار که از آن بیخبر هستید
در سالهای اخیر غذای خاص و سلامتتری به منوی رستورانهای فست فود ما اضافه شده که از قضا طرفداران زیادی نیز پیدا کرده است. ناگفته نماند که روز شنبه روز جهانی سالاد سزار مصادف است با ۴ ژوئیه (مطابق با ۱۴ تیر). این روز، صد و یکمین سالگرد ابداع این سالاد پرطرفدار است.
اتفاقی که پس از بودن در هوای گرم برای بدن ما میافتد
هوای گرم در طول تابستان میتواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد در معرض خطر آسیب جدی بیشتری هستند.
اندام «ایدهآل» مردانه از نظر علم
پژوهشگران توضیح میدهند که درصد چربی بدن با سطح تستوسترون در گردش رابطه معکوس دارد و همین موضوع باعث میشود چربی بدن، شاخص دقیقتری از «کیفیت» ژنتیکی مردان تلقی شود. برخلاف باور رایج، بدن لاغر و عضلانی لزوماً مطلوبترین گزینه نیست.
از طلای مایع برای سلامت و زیبایی خود غافل نشوید
روغن زیتون با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته میشود.
این نوشیدنیهای به ظاهر سالم دشمن قلب شما هستند
مطالعات پیشین نشان دادهاند که نوشابههای رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبیعروقی را افزایش میدهند.
«فلاونوئید» چیست و چگونه به سلامتی کمک میکند؟
نتایج مطالعات جدید نشان میدهد که افزایش تنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی میتواند در افزایش طول عمر و پیشگیری از بروز بیماریها نقش مؤثری داشته باشد.
میوهای سرخ و آبدار که سرشار از آنتی اکسیدان است
با آغاز روزهای گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوهها در سفرههای ایرانی تبدیل میشود. این میوه فراتر از طعمی دلنشین، خواص بیشماری برای سلامت بدن دارد.