مزایای خوابیدن در اتاقی که دمای آن بسیار کمتر از دمای بدن تان است
خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان میدهند که خوابیدن در دمای خنکتر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، میتواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.
کلید پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان/ اولین نشانه های پوسیدگی دندان در کودکان را بشناسید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با تأکید بر اینکه پوسیدگی دندان در کودکان ناشی از ترکیبی از عوامل است، گفت: مصرف مکرر قند و کربوهیدراتها همراه با بهداشت ضعیف دهان و دندان، از مهمترین دلایل ایجاد پوسیدگی است و والدین باید از همان ابتدای رویش دندانها مراقبتهای لازم را انجام دهند.
آیا میتوان فقط با تغییرات غذایی وزن کم کرد و در آن وزن ماند؟
بله، میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را سرعت میبخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا میدهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.
علائمی ساده که هشدار دهنده کم خونی اند/ این گروه ها در خطر عوارض شدید کم خونی
کمخونی به ویژه کمخونی فقر آهن از شایعترین کمخونیها است که با رعایت نکات ساده میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
علم و ایمان دو بال حرکت تمدنی ایران/گرامیداشت یاد شهیدان علم و فناوری
در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید، استاد عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در پیامی با تبریک به اصحاب علم و معرفت، یاد و خاطره شهدای علم و فناوری را گرامی داشت و بر نقش تعیینکننده علم و ایمان به عنوان دو بال حرکت تمدنی ایران در مسیر تحقق ایران قوی تأکید کرد.
بزاق دهان از پوسیدگی دندانها پیشگیری میکند
بعضی از والدین به خاطر ترس از پوسیدگی دندان ها، از دادن آبمیوه به فرزندانشان امتناع میکنند.
بهترین زمان برای خرید کفش از نظر یک متخصص طب فیزیکی
یک متخصص طب فیزیکی، بهترین زمان خرید کفش را بعدازظهر دانست که پا در بزرگترین اندازه خود قرار دارد.
این میوه زرد رنگ استوایی برای درد معده و بهبود سرماخوردگی معجزه میکند
آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد میشود.
کلید طلایی عملکرد قلب و دستگاه گوارش/ اگر رفلاکس دارید به این سمت بدن بخوابید
نتایج تحقیقات کنونی مشخص کرد که وضعیت خوابیدن، نقش مهمی در سلامت انسان به ویژه معده و قلب دارد؛ وضعیت بدن، مسیر اسید در مری، نحوه حرکت ریهها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر میدهد بنابراین تغییرات کوچک میتوانند در راحتی و سلامت موثر باشند.
پدر و مادرها این خوراکیها را در کیف فرزند دانشآموزتان بگذارید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانشآموزان گفت: قرار دادن خوراکیهای سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمههای خانگی در کیف دانشآموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک میکند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری میکند.
بهترین واکنش به توهین های آزاردهنده: این پاسخ ۳ کلمهای شدیدترین توهینها را بیاثر می کند!
وقتی کسی توهینی آزاردهنده را مطرح میکند، معمولاً ما را در موقعیتی قرار میدهد که هیچ پاسخی به ذهنمان نمیرسد. چنین برخوردی حتی میتواند زخمهایی عمیق و ماندگار بر روان فرد باقی بگذارد که با آثار آزار جسمی قابل مقایسه است.
عینکهای آفتابی هوشمند با کیفیتی بهتر از دوربین رونمایی شد
عینکهای آفتابی هوشمند «متا» با کیفیت بهتری از دوربین، عمر باتری و مقاومت در برابر آب عرضه میشوند.
شباهت مهم گوشت سفید و قرمز را بدانید
وزارت بهداشت اعلام کرد: گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارند و از نظر میزان پروتئین تفاوتی با هم ندارند.
چطور مارگزیدگی را درمان کنیم؟
تفاوت نوع سم مارها و اثرات آنها بر بدن است؛ برخی سموم با تأثیر بر سیستم عصبی موجب فلج عضلات تنفسی میشوند، در حالی که برخی دیگر با تخریب بافتها یا ایجاد اختلال در انعقاد خون، آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارند.
این ۵ میوه دوست دستگاه گوارش شما هستند
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها میتوانید به بهبود هضم و سلامت رودهها کمک کنید.