غلات را چگونه بخوریم؟
غلات کامل سرعت هضم و جذب کمتری نسبت به غلات تصفیه شده دارند و مانع از افزایش سریع قند و انسولین خون پس از صرف غذا میشوند.
برخی از نادرست ترین عادت های زنانه
برخی عادتهای نادرست وجود دارند که خانم ها باید آنان را کنار بگذارند و سعی کنند از تکرار آن ها بپرهیزند در غیر اینصورت به خود لطمه وارد می کنند!
مواد غذایی که نباید با آنتیبیوتیک مصرف کرد
آیا میدانستید که مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنیها میتواند در عملکرد آنتیبیوتیک تداخل ایجاد کند؟ ازآن جا که همه ما دوست داریم زودتر از هر نوع بیماری رهایی پیدا کنیم ، بهتر است به آنچه هنگام استفاده از آنتیبیوتیک مصرف میکنیم، توجه داشته باشیم .
نوشیدنیهای هضم کنندهای که ترکیبهای سنتی دارند
این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سختترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند.
مراقبت بیشتر ازدهان و دندان با این روغن
می خواهیم از خواص روغن نارگیل برای سلامتی بیشتر دهان و دندان بگوییم روغن نارگیل چه فوایدی برای سلامتی و بهداشت دندان ها دارد با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا روش استفاده از این روغن را به شما توضیح دهیم.
چگونه فرزندم را از سیگار کشیدن منصرف کنم؟
سیگار میتواند باعث تخریب زندگی فردی و اجتماعی و آسیبهای روحی و جسمی شود، به همین دلیل باید از سالهای نوجوانی فرزندتان را از خطرات مصرف این ماده مضر آگاه کنید.
بایدهای پیشگیری از پوسیدگی دندان
استادیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شاهد گفت: از شش ماهگی که اولین دندان در دهان کودک رشد میکند، باکتریهای دهان فعال میشوند که میتوانند از مادر به دهان کودک منتقل شود.
چند اشتباه ساده دویدن که هر روز دچار آن می شوید
اید متوجه نشوید که چرا همه دوست دارند بدوند، یا هر بار که شروع به دویدن می کنید پر از درد می شوید. وشاید عاشق دویدن هستید و می خواهید بدانید برای اینکه بتوانید مابقی عمر خود را بدوید چه کارهایی باید انجام بدهید.
چند ورزش برای کاهش عصبانیت
انجام ورزشهای خاص میتواند از عصبانیت بکاهد .
مفیدترین غذاهای پرچرب
همه ما فکر میکنیم که خوردن موادغذایی چرب برای بدن مضر است. اما برخی از این چربی ها در موادغذایی برای بدن مفید است. این موادغذایی چرب را معرفی کرده ایم.
این علائم در دندان از پوسیدگی خبر می دهد
تغییر رنگ و حساسیت دندان نسبت به شیرینی جات و سرما از علائم پوسیدگی آن است.
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد و تاثیر مثبتی روی قند خون می گذارد. اما باید این را بدانید یک سبزی یا میوه نمی تواند تمام مواد مغذی که بدنتان به آن نیاز دارد را برایتان تامین کند.
تسهیل تعویض مفصل زانو با استفاده از هیدروژل جدید
محققان هیدروژل جدیدی ابداع کرده اند که همانند غضروف عمل می کند و می تواند تعویض مفصل زانو را بسیار راحت تر کند.
نوشیدنی ها و میزان قند آن ها /اینفوگرافیک
آیا می توانید ۱۶ حبه قند را یکجا بخورید؟ در حالیکه یک بطری نوشابه را به راحتی سر می کشید .تا به حال فکر کرده اید نوشیدنی که هر روز با اشتها آن را می نوشید حاوی چه مقدار قند است؟این طرح خلاقانه به مقایسه میزان قند در نوشیدنی های مختلف می پردازد .
فواید گوشت مرغ /اینفوگرافیک
اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، "همه کاره بودن" توضیح مناسبی است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد.