6 هشدار جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
ایرانیها بیشتر چه داروهایی مصرف میکنند
مدیرکل دارویی سازمان غذا و دارو، بیشترین مصرف دارویی ایرانی ها را، آنتی بیوتیک ها و کورتون ها عنوان کرد.
فواید جوش شیرین برای پوست
جوش شیرین یک ترکیب ارزانقیمت است که در هر آشپزخانهای یافت میشود و بسیار برای پوست، مو و بدن مفید است. نام جوش شیرین در علم شیمی بیکربنات سدیم میباشد که مادهای بلورین بوده و معمولا به شکل پودر در دسترس است. طبیعت جوش شیرین قلیایی بوده و خواص ضد قارچ، ضدباکتری، ضد التهاب و ضدعفونیکننده دارد. در ادامه به بررسی فواید جوش شیرین برای پوست میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.
این جملات را هرگز به کودکتان نگویید
خودِ شما هم شاید همیشه به فرزندتان یاد دادهاید نباید دروغ بگوید، اما گفتن مداوم این دروغها توسط خود شما، هر قدر هم که کوچک باشند، به کودکان یاد میدهند که آنها هم دروغ بگویند. کودکان با خودشان فکر میکنند دروغ گفتن کار بدی نیست، چون بابا و مامان هم دروغ میگویند.
چند توصیه برای اینکه دندان عقل جراحیشدهتان زودتر خوب شود
عمل جراحی برای کشیدن دندان عقل یکی از رایجترین جراحیهای دندان است که برای بهبودی تا دو هفته فرصت نیاز داشته و مراقبت درست از جراحتها میتواند به فرد کمک کند تا با سرعت بیشتری بهبود یابد.
آب نوشیدن قبل از خواب برای چه کسانی ضرر دارد؟
آب مادهای مغذی است و برای زندگی، سلامت و زیبایی انسان حیاتی میباشد. یک انسان میتواند ۴۰ روز بدونِ غذا دوام آورد، اما تنها ۲ روز مصرف نکردن آب باعث زوالِ سلامتی میشود. یکی از باورهای رایج این است که نوشیدن آب قبل از خواب میتواند مفید باشد. آیا این باور درست است؟ در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید.
بعد از جویدن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آیا می دانید با جویدن آدامس چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ با فواید و مضررات جویدن آدامس آشنا شوید.
مواد غذایی که باعث سردرد می شوند
خیلی وقت ها پیش می آید با خوردن بستنی یا آب یخ سردرد های شدید ناگهانی رخ می دهد که برخی دیگر از مواد غذایی نیز باعث این عمل می شوند.
این رژیم غذایی بهتر از بوتاکس پوستتان را صاف میکند
داشتن رژیم غذایی سالم با مواد مغذی می تواند به کاهش علایم پیری کمک کند. به عبارت دیگر برای این که پوستتان جوان به نظر برسد نیازی به مراجعه به جراح پلاستیک ندارید.
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود. از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد ، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم.
بهترین روش مسواک زدن چیست؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که دانشمندان و کمپانیهای تولید خمیر دندان و انستیتوهای دندانپزشکی در مورد اینکه بهترین روش مسواک زدن چیست با هم به توافق نرسیدهاند.
راههای سرحال بودن در صبح
در زندگیهای پر مشغلهی ما، اولین چیزی که کنار گذاشته میشود خواب است. و صورتمان هم اولین جاییست که این فقدان را آشکار میکند. بنابراین تا زمانی که دوباره به روتین هشت ساعت خواب شبانهتان بازگردید، در این مطلب شما را با سه چیز آشنا میکنیم که علائم رایج خستگی را کاهش میدهد.
خواص غذایی و طبی پای مرغ
پای مرغ مادهای غذایی است که در کشور ما چندان مورد استفاده نیست اما در کشورهای آسیای جنوبشرقی همچون چین و هند، طرفداران زیادی داشته و مصرف آن، در میان مردم اروپا نیز درحالافزایش است. همچنین استان اردبیل، یکی از مهمترین صادرکنندههای پنجه مرغ به کشورهای آسیای جنوبشرقی محسوب میشود و صادرات آن، برای کشورمان اشتغالزایی و ارزآوری داشتهاست.
خوراکیهای ممنوع در ایام امتحانات از نظر طب سنتی
دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران با اشاره به لزوم پرهیز از مصرف غذاهای دیرهضم در ایام امتحانات، گفت: اختلال عملکردهای مغزی پس از مصرف غذاهای پرچرب موجب بروز رفتار تغذیهای نامناسب شده و با مصرف غذاهایی که موجب پرکاری دستگاه گوارش یا فساد غذا در معده میشوند، عملکرد مغزی کاهش مییابد، بنابراین دانش آموزان و دانشجویان باید در روزهای امتحان از پرخوری اجتناب کرده و حتیالامکان غذاهای سبک و زودهضم مصرف کنند.
در مراسمهای مختلف چه رنگ کتی به تن کنیم؟
کتی که شما در جلسات رسمی می پوشید با مدل و رنگ کتی که در مکان های رسمی دیگر به تن می کنید، تفاوت دارد. اگر دوست دارید بدانید که در مراسم مختلف چه رنگ و طرح کتی مناسب شماست، در ادامه مطلب همراه مان باشید.