شما هم با نوشیدن چای ترش میکنید؟!
چای هم میتواند ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم میتواند در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد. چگونه ممکن است چای هر دو اثر را ایجاد کند؟
این چای را بنوشید تا لاغر شوید!
وقتی که به چایهای مناسب برای لاغری یا کاهش وزن فکر میکنیم، چای سبز عمدتا اولین چیزی است که به ذهنمان میرسد. با اینحال، چای سفید میتواند به اندازه چای سبز برای چربیسوزی مفید و موثر باشد. هر دوی این چایها دارای سطح مشابهی از کافئین و کاتچینهایی مانند EGCG هستند که با چربیسوزی مرتبط است.
بهبود گردش خون با مصرف یک چای
زعفران خونساز است و سیستم گردش خون را بهبود میبخشد, معده را تقویت میکند و موجب شادی و خوشحالی افراد میشود.
اضطرابتان را با این دمنوش مدیریت کنید
میوه "به" مقوی هضم و خوشبو کننده بوی عرق است, چای "به" علاوه بر قوت هضم، اضطراب را نیز میکاهد؛ "به" اشتها را تحریک کرده و به هضم کمک میکند.
برای سلامت کبدتان این دمنوش را امتحان کنید
چای سبز حاوی مقدار زیادی از یک آنتیاکسیدان قوی به نام کاتچین است. محققان به این نتیجه رسیدهاند که کاتچین میتواند از بدن در مقابل بعضی از سرطانها، ازجمله سرطان کبد، محافظت کند.
برای سلامت کبدتان، چای سبز بنوشید!/ بهترین و بدترین خوراکیها برای کبد
چای سبز حاوی مقدار زیادی از یک آنتیاکسیدان قوی به نام کاتچین است. محققان به این نتیجه رسیدهاند که کاتچین میتواند از بدن در مقابل بعضی از سرطانها، ازجمله سرطان کبد، محافظت کند.
۸ نوشیدنی که رژیم گرفتن را آسان میکند
نمیتوانید به طورجدی رژیم غذایی خود را ادامه دهید؟ مصرف این نوشیدنیها همراه غذا به شما کمک میکند در مسیر رژیم خود باقی بمانید.
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! در این مطلب به شما میگوییم چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید، البته با تغذیه!
فواید چای برای سلامت چشم!
نوشیدن یک فنجان چای گرم بهطور منظم میتواند احتمال مبتلا شدن افراد گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارتاند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا.
توصیههای تغذیهای برای بهبود عملکرد عدسی چشم
گرچه به طور قطع نمیتوان راهکار قطعی برای پیشگیری از آبمروارید مطرح کرد، اما به هر حال کاهش زمینههای خطر جزو بهترین توصیههای سلامت محسوب میشود. در این زمینه مصرف بعضی خوراکیها با تاثیر قابلتوجه بر بهبود عملکرد سلولهای بینایی و عدسی چشم قطعا مفید خواهد بود.
فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟
اسفناج سرشار از منیزیوم است، ماده معدنی که باعث کاهش التهاب در عروق خونی و افزایش جریان خون میشود.
رفع بوی بد عرق و کاهش تعریق با طب سنتی
چندی پیش بیماری به من مراجعه کرده بود با مشکلی که شاید به ظاهر ساده بیاید، ولی این مشکل ساده تبدیل به دردسری بزرگ و اختلاف زناشویی برای او شده بود. چه مشکلی؟ بوی بد عرق بدن. بله!
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی
کارشناس تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف خشکبار نظیر توت خشک، برگ آلو، انجیر و کشمش، غلات و حبوبات جوانه زده نیز جزو منابع مفید و موثر برای پیشگیری از کم خونی است.
۷ توصیه غذایی برای داشتن خواب بهتر
چای بابونه یک ترکیب خوابآور و یک درمان عالی و طبیعی برای از بین بردن تنشهای یک روز پرکار است. نوشیدن این گیاه که میتواند سیستم گوارشی را آرام کند، در هنگام شب توصیه میشود. فقط اگر شما نیاز به شیرینی دارید، کمی عسل و حتی اگر دوست دارید، قدری آبلیموی تازه را به آن اضافه کنید.
در این 6 موقعیت مهم، این 6 خوراکی را بخورید
هر فردی در طول زندگی خود با رویدادهایی مواجه میشود که زندگی او را تغییر خواهد داد و فرصت موفقیّت یا شکست را پیش روی او قرار میدهد.