چای های چربی سوز را بشناسید
چربیهایی که روی پهلوهایتان سوار شده و روی شکم بزرگتان سنگینی میکنند، میتوانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دلتان جا دهند.
خوردن چای داغ چه بلایی سرمان می آورد؟
مهم نیست که در چه فصلی قرار داشته باشید؛ چای می تواند برای هر فصل سال یک نوشیدنی مناسب برای رفع خستگی باشد.
اضطراب خود را بدون دارو درمان کنید
اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
اجازه بدهید که طبیعت داروی شما باشد
چیزی که اغلب مردم در مورد گیاهان نمی فهمند توجه به خاصیت خوراکی آنها می باشد. گیاهان می تواند طیف گسترده ای از ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی را برای نیازهای مختلف بدن فراهم نماید.
با این روش ها بدنتان را هر روز سم زدایی کنید
شما تقریبا هر روز مقداری سم وارد بدنتان میکنید، تا جایی که به حدی میرسد که مشکلی ایجاد میکند. اگر هر روز قدمی برای سمزدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
چایی که باید حتما یکبار امتحانش کنید
این گیاه می تواند انواع عارضه های شایع در زنان مانند اختلالات هورمونی و افسردگی شود همچنین یک ضد التهاب قوی به شمار می آید و در پیشگیری از انواع سرطان های مهلک نیز مفید می باشد.
گیاه چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان میباشد. علاوه بر این، چای کوهی برای درمان بیماریهای متعددی به کار میرود که در این مقاله، به برخی از موارد مهم آنها اشاره میشود.
نکاتی که هنگام از دست دادن وزن باید بدانید
درک میزان سوخت و ساز بدن، هنگامی که هدف تان کاهش وزن است، می تواند بسیار مفید باشد.
دندانها را با چای سبز بشویید!
یکی از مطالعات علمی نشان میدهد که شستوشوی دهان با استفاده از چای سبز میتواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندانها شود. یکی از مطالعات دیگر هم نشان میدهد که چای سبز میتواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاستهای (مانند کراکرها و کیکها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندانها شود.
دلایلی که چربی شکمتان را ماندگار می کنند
یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
بهترین های دمنوش های زمستانی
در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود میتوانند بدن را از بیماریهای مختلف دور کنند و دمنوشهای این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری میکنند.
برای پیشگیری از سرطان در این سن، آسپرین مصرف کنید
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: برخی داروها مثل آسپرین از بروز سرطان جلوگیری می کند بنابراین توصیه می شود مردان از سن ۵۰ سالگی و زنان در بالای ۵۵ سالگی از آسپرین جهت پیشگیری از سرطان استفاده کنند
5 ماده غذایی که دهانتان را خوشبو و نفس تان را تازه می کند
هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بدی میدهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا میدانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا شریک زندگی احتمالیتان را فراری دهید. اما آیا میدانستید که چند مادهی غذایی وجود دارند که میتوانید مصرفشان کنید و از این طریق نفستان را خوشبو کنید؟
۲ راه اصولی برای دم کردن چای سبز
چای سبز را درون یک فنجان یا قوری شیشهای بریزید و بعد آب جوش مورد نیاز را به آن اضافه کنید. بعضی از افراد به این شیوه علاقه ندارند، چون درنهایت مقداری از برگهای چای سبز زیر دندان میآیند.
۵ پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان
برگهای چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای قدرتمندی بهنام کاتچین هستند که میتوانند از راههای مختلفی به پیشگیری از سرطان کمک کنند. مطالعات آزمایشگاهی در این زمینه نشان دادهاند که کاتچینهای موجود در چای سبز میتوانند تومورها را متلاشی کنند و رشد سلولهای تومور را کاهش بدهند.
خواص چای سبز برای پوست صورت
در مورد خواص چای سبز برای لاغری یا کاهش فشار خون مقالات متعددی وجود دارد! اما آیا میدانستید که میتوانید از این گیاه بی نظیر برای زیبایی پوستان هم بهره ببرید؟! از مزایای چای سبز برای پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد: