بهداشت نیوز

صفحه نخست

عوارض مصرف بیش ازحد آبلیمو

مصرف آبلیمو به‌واسطه فهرست بلند بالای فوایدی که ارائه می‌کند، از جمله پیشگیری از کم آبی بدن، کمک به گوارش، و پشتیبانی از کاهش وزن توسط بسیاری از کارشناسان و چهره‌های مطرح توصیه شده است.اما همانند بیشتر چیزهایی که در زندگی با آنها مواجه هستیم، مصرف بیش از حد یک چیز خوب نیز می‌تواند مضر باشد. در ادامه با برخی از عوارض خطرناک مصرف بیش از آبلیمو بیشتر آشنا می‌شویم.

جمعه 30 شهريور 23:38 دسته: ادامه

چه مواد غذایی را می توان برای مدت های طولانی در فریزر قرار داد؟

اگر می خواهید هزینه هفتگی خریدهای مربوط به خوراک خود را کاهش دهید، فریز کردن غذا یکی از بهترین روش ها برای انجام این کار است. بر اساس تحقیقات یک متخصص تغذیه استرالیایی به نام دکتر جوانا مک میلان، غذاهای زیادی وجود دارند که می توان آن ها را فریز کرده و بدین ترتیب از اسراف در این زمینه خودداری کرد. وی در این باره چنین می گوید:” فریز کردن یک راه فوق العاده برای حفظ غذاهاست زیرا در این صورت دیگر نیازی به استفاده از نگهدارنده های شیمیایی بدین منظور نخواهد بود. در واقع این روش یکی از اولین راه های نگهداری از غذا بوده است. امروزه اما به این دلیل که ما می خواهیم همه چیز تازه باشد، از این روش کمتر استفاده می شود”.

سه شنبه 27 شهريور 14:05 دسته: ادامه

با ۷ نشانه اصلی کمبود زینک در بدن آشنا شوید

زینک یا روی یک ماده ی معدنی ضروری است که برای حفظ سلامت خود به آن نیاز داریم. این ماده علاوه بر آنکه به رشد بدن و ترمیم زخم ها کمک می کند، در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن نقش دارد و از لخته شدن خون و مشکلات تیروئیدی جلوگیری می کند. امروزه کمبود زینک به مشکلی بزرگ در سراسر دنیا، حتی کشورهای پیشرفته تبدیل شده است، تا جایی که کبود این ماده پنجمین عامل ابتلا به بیماری ها است. بنابراین آگاهی از علائم این کمبود ضروری است. با ۷ نشانه ی کمبود زینک آشنا شوید.

سه شنبه 27 شهريور 14:04 دسته: ادامه