اثرات مضر رژیم های پرچرب را با 8 خوراکی خنثی کنید
مصرف برخی مواد غذایی درست بعد از این وعده های غذایی خطرناک، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست.
سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
از خواص بینظیر انجیر غافل نشوید
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
شایعترین علت مرگ جوانان تهرانی اعلام شد
معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه انجام طرحی در مورد علل مرگ در کلانشهری همچون تهران حائز اهمیت است گفت: 35 درصد علل مرگ افراد 15 تا 40 سال در پایتخت ضربه به مغز است.
رد یک شایعه درباره تخم مرغ
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.
روش موثر خانگی برای لایه برداری قوی پوست
یکی از دغدغه های جوانان از بین بردن جای جوش است که البته سخت به دست می آید. اما اگر به شما بگوییم یک لایه بردار خیلی قوی و طبیعی دم دست تان است قطعا تعجب خواهید کرد.
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد.
10 چیز که به شنواییتان آسیب میزند
کاهش شنوایی سبب خشم و ناامیدی در روابط، افسردگی، احساس پارانویا و اضطراب خواهد شد. از آن طرف عواملی وجود دارند که این پدیده را تسریع میکنند و یا باعث ایجاد آن میشوند؛ عواملی چون استرس، ورود آب هنگام شنا، مسافرت با هواپیما هنگام سرماخوردگی، گوش دادن به موسیقی هنگام دویدن و ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
اکثر ما با مواد غذایی مفید برای سلامت قلب آشنایی داریم اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب کاملا بی خبریم.
اگر از آلزایمر میترسید این میوه را بخورید
بر اساس ادعای یک فرد، میتوان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید.
بهترین داروی ضد افسردگی را بشناسید
بسیاری از مردم تمام ساعات کاری خود را زیر نور لامپهای فلورسانت و مقابل مانیتورهای کامپیوتر سپری میکنند و پس از آن هم وقتی به خانه برمیگردند مقابل صفحه تلویزیون مینشینند.
اگر خارش چشم دارید، از قانون۲۰-۲۰-۲۰ پیروی کنید
گاهی اوقات خارش چشم، موجب آزار میشود تا جایی که آرامش را ، به ویژه شبها، از فرد مبتلا میگیرد. خستگی چشم ناشی از کار زیاد با کامپیوتر، حساسیت به مواد آلرژیزا، خشکی چشم، نوعی اگزما به نام درماتیت آتوپیک، التهاب ملتحمه چشم که موجب قرمزی چشمها میشوند، از دلایل ابتلا به خارش چشم هستند. اما با روشهای مناسب خانگی میتوان از شر این خارش رها شد.
بیماریهایی که کلیه را عفونی میکنند
عفونت کلیه به دو نوع حاد، ناگهانی و مزمن تقسیم میشود که تب بالای ۳۹ درجه، لرز شدید و درد پهلو سه علامت عفونت کلیه هستند.
جرم گیری دندان بدون نیاز به کلینیک
اغلب مردم از سفید و جرم گیری دندان های خود به علت های مختلف غفلت می کنند. ما در اینجا چندین روش سنتی که در دسترس برای همگان است را جهت جرم گیری دندان ها معرفی می کنیم.
6 عادت صبحگاهی که چاقتان میکند
برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم.