استرس استخوانتان را پوک میکند
هورمونهای استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح میشوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیرگذار باشند.
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
سیاتیک نوعی درد پای ناشی از عصب ظریف پشت شکمی است. اگرچه درد در ریشههای عصبی در هر دو طرف ستون فقرات قرار داشته و احساس میشود، اما از طریق عصب سیاتیک عبور میکند و از ریشهای به ریشه دیگر گسترش مییابد. این درد پا که رادیکولوپاتی نامیده میشود، اغلب شدیدتر از درد کمر است و معمولاً در یک پا احساس میشود و میتواند غیر قابل تحمل باشد. برخی افراد آن را به درد عصبی دندان تشبیه کردهاند.
با این تمرین های ساده در هر سنی باهوش بمانید
همه ما در طول روز کمی فراموشکار می شویم و یکسری کارهای روزانه مثل برداشتن کلید ماشین یا اسم یکی از دوستان را فراموش می کنیم. اما آیا این اتفاقات عمدی است؟ مسلما خیر. با بالا رفتن سن یکسری از سلول های خاکستری از بین می روند. اگر می خواهید سلول های خاکستری مغزتان را برای مدت طولانی تری حفظ کنید این مقاله می تواند مفید باشد.
بیماری خطرناک در کمین کودکان زیادی تمیز
نتایج مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی عنوان می کند، پسرانی که دوره کودکی سالم تری را سپری کرده باشند (زندگی در خانه های تمیز و عاری از میکروب)، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند!
با این میوهها لاغر شوید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف از برخی میوهها نقش بسزایی در چربیسوزی و لاغری دارند در خصوص خواص آنها توضیحاتی را ارائه کرد.
کمبودهای دارویی را با ۱۹۰ اطلاع دهید
مشاور وزیر و مدیرکل دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات وزارت بهداشت، گفت: در بازار دارویی کشور آرامش نسبی برقرار شده است.
از این گیاه به جای نمک استفاده کنید
پزشکان مصرف زیاد نمک را برای افراد ممنوع کردهاند چرا که فشار خون، ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد افزایش می دهد
با چه مردانی نباید ازدواج کرد؟
امروزه ازدواج به یکی از بزرگترین ریسک های زندگی دختران و پسران تبدیل شده است. یک ازدواج خوب و موفق تنها در صورت شناخت کافی از طرف مقابل امکان پذیر است که این امر جز با تحقیقات قبل از ازدواج میسر نمی شود.
اینفوگرافیک| اعدادی که سلامتتان به آنها وابسته است
نکات ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها سلامت بدن شما حفظ می شود از جمله اینکه برای حفظ سلامت بدن لازم است روزانه ۶دقیقه تمرکز و آرامش داشته باشید و ۲ ساعت قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید.
چگونه در تابستان خانه را خنک نگه داریم؟
درست است که خنک نگه داشتن خانه در روزهای گرم تابستانی کار دشواری است اما غیرممکن هم نیست. در ادامه یاد می گیریم که چگونه حتی در گرم ترین روزهای سال خانه را خنک نگه داریم.
چرا نشستن برایمان بد است و چگونه از آن بپرهیزیم؟
تا مدتی پیش صندلی کار خود را به عنوان قطعه ای بی گناه از زمین می دیدید، اما ناگهان تیتر های وحشتناک سرو کله شان پیدا شد:
تاول پا را با نسخه های خانگی به راحتی درمان کنید
تاول پا، اغلب بولت های ناشی از اصطکاک و مالش زیاد پا با داخل کفش است که بسیار ناخوشایند و دردناک است و باید هرچه زودتر درمان شود ، ما برای “درمان تاول پا” پیشنهاد های خوبی برای شما داریم.
روانشناسی رنگ ها: 4 رنگ اصلی چه تاثیری بر شما می گذارند؟
رنگ ها علاوه بر جنبه های زیبایی تاثیرات زیادی بر روحیه ما دارند. در این مطلب به تاثیر 4 رنگ اصلی اشاره می کنیم.
طب سنتی میتواند پرچمدار کنترل بیماریهای غیر واگیر باشد
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مراسم تکریم و معارفه رییس دانشکده طب سنتی این دانشگاه، اصلاح سبک زندگی را از اقدامات بزرگی دانست که طب سنتی توانایی انجام آن را دارد و میتواند پرچمدار کنترل بیماریهای غیر واگیر باشد.
مصرف زیاد گوشت برای زنان سرطان زا است؟
مصرف دو یا چند وعده گوشت قرمز در هفته باعث افزایش ۵۰ درصدی خطر ابتلا به آندومتریوز(سرطان رحم) در زنان می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهند که گوشت قرمز باعث افزایش سطح استروژن در زنان می شود که می تواند به آندومتریوز منجر شود.