رنگ هایی که دکوراسیون آرام بخش در خانه ایجاد می کنند
برای ایجاد یک فضای آرام بخش در خانه که وقتی از سر کار برمی گردید خستگی را از تنتان در بیاورد داشتن مبلمان راحت کافی نیست. اگر رنگ دیوارها تند و تیره و براق باشد هیچ آرامشی از آن فضا نمی گیرید و سطح استرس تان هم کم نمی شود. اشتباه نکنید قرار نیست با رنگ کسل کننده سفید فضای آرام بخشی برای خانه ایجاد کنیم. رنگ های زیادی هستند که می توانیم به این منظور در خانه به کار ببریم. در ادامه با این رنگ ها آشنا شوید.
شربتی گوارا و دلچسب که اخلاقتان را در گرمای تابستان زیر و رو میکند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع عفونتهای روده، تهوع، دلدردهای شدید و بهبود اخلاق مؤثر دانست.
سیاستهای زنانه را در برقراری رابطه عاشقانه فراموش نکنید
یک روانشناس بالینی معتقد است خانمها باید با به کار بردن راهکارهایی، در مدیریت زندگی مشترک موفق خواهند بود و رابطه ای عاشقانه خواهند داشت.
۱۲ کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهید
پوست، بزرگ ترین اندام بدن، مهم ترین نقش را در محافظت از بدن در برابر آلودگی های محیط بیرون دارد. اما این محافظ خود بسیار حساس است و به راحتی دچار آسیب می شود. علاوه بر این بخشی از زیبایی طبیعی ما در گرو داشتن پوستی سالم است. بنابراین محافظت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما ما گاهی ندانسته رفتارهایی با پوست خود می کنیم که ممکن است آسیبی همیشگی به سلامتی و زیبایی ما وارد کند. در ادامه به ۱۲ کاری می پردازیم که هرگز نباید پوست خود انجام دهید.
داروهایی خوشمزه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
مصرف برخی خوراکیها علاوه بر حفظ تناسب اندام، زیبایی و سلامت پوست و مو از بروز یکی از خطرناکترین بیماریها در بانوان جلوگیری میکند.
شایعترین بیماری که کارمندان را تهدید میکند + راههای درمان
یک جراح شانه و آرنج گفت: کارمندان یا افرادی که منشی یا تایپیست هستند به دلیل شرایط کاری در معرض یک بیماری قرار میگیرند که همراه با درد است.
درمان درد سنگ کلیه در طب سنتی
سنگ کلیه، نوعی ماده معدنی سخت و کریستالی است که در کلیه یا دستگاه ادراری تشکیل می شود. درمان درد سنگ کلیه با توجه به محل قرار گیری و نوع سنگ متفاوت است.
طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد
زردچوبه، ادویه ای به رنگ زرد و نارنجی روشن است که معمولا در پخت و پز از آن استفاده می شود. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زردچوبه خواص دارویی آن را پر رنگ تر کرده است. در این مطلب به شما می گوییم، چگونه چای زردچوبه درست کنید؟
آشنایی با رژیم غذایی که زنان فرانسوی را خوشاندام کرده است
آیا امکان دارد که یک رژیم غذایی لاغری، مصرف پنیر و شکلات را توصیه کند؟ خانم میرل گلیانو، نویسنده فرانسوی کتاب “زنان فرانسوی از ژیم غذایی پرچرب استفاده نمی کنند: راز لذت بردن از غذا خوردن” در پاسخ به این سوال جواب مثبت می دهد.
تمرین های تنفسی برای سوزاندن چربی های شکمی
واژه پرانایاما یعنی کنترل و توسعه تنفس. این واژه از سانسکریت آمده است پرانا: یعنی نیروی زندگی و آیاما: یعنی گسترش. تمرین تنفس پرانایاما همیشه بخش اصلی ورزش یوگاست. این تمرین های تنفسی را به ورزش های روزانه خود اضافه کنید تا به نتایج بهتری در ورزش برسید. در ادامه چند نمونه از تمرن های تنفسی آورده ایم که به تقویت عضلات شکم و از بین بردن چربی های شکمی کمک می کند.
چگونه در هوای گرم تابستان راحت بخوابیم؟
همه ما فصل تابستان را به خاطر سفرهای دلچسب ساحلی و میوه های خوشمزه و رنگارنگش دوست داریم اما هیچ علاقه ای به عرق ریختن ها و گرمای خسته کننده آن که باعث می شود شب ها خواب آرامی نداشته باشیم نداریم. اگر می خواهید در شب های گرم تابستانی خواب راحتی داشته باشید اصول زیر را رعایت کنید.
راهکارهایی ساده برای درمان نفخ شکم
همه ما گاهی اوقات دچار نفخ میشویم. وقتی احساس میکنیم شکممان پر و سفت شده است، ما به نفخ شکمی مبتلا شدهایم. این اتفاق به دلیل تشکیل و تجمع گاز، درون مجرای گوارشی رخ میدهد. نفخ باعث میشود شکم بزرگتر از معمول دیده شود و گاهی اوقات هم در ناحیه شکمی تولید درد میکند. البته جمع شدن مایع درون بدن هم میتواند منجر به نفخ شود. راه حلهای گوناگونی برای رهایی از نفخ است که میتوانیم به وسیله آنها خود را درمان کنیم.
به هیچوجه این غذاها را دوبار گرم نکنید
وقتی غذا باقی می ماند معمولا دلمان نمی آید آن را دور بریزیم و ممکن است آن را دوباره گرم کرده و مصرف کنیم. اما به یاد داشته باشید این غذاها را هرگز نباید دوباره گرم کنید.
21 ترفند برای نجات از شب های گرم تابستان
هر وقت اسم از تابستان می آید پیک نیک، رفتن به ساحل و نوشیدنی های خنک به یادمان می آید. اما هوای گرم بخش بدی هم دارد، بله در مورد روزهایی صحبت می کنیم که گرما و رطوبت هوا به حدی است که به راحتی نمی توان نشست چه برسد به اینکه شب بتوان خوابید.
این 10 گیاه شفابخش را امتحان کنید
گیاهان، با خاصیت شفابخشی خود، قرنها به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفتند. امروزه، علیرغم پیشرفت علم پزشکی و به روی کار آمدن داروهای شیمیایی، هنوز هم گرایش مردم به این گیاهان قابل توجه است. در این مطلب، 10 گیاه جادویی که میتوانند نگرانیهای مربوط به سلامتیتان را حل کنند، معرفی شده است؛ با ما همراه باشید...