کمبود این ویتامین باعث چین و چروک صورت و خستگی می شود
در میان ویتامینهای مختلف، کمبود ویتامین B3 (نیاسین) یکی از مهمترین دلایل کاهش سطح انرژی و ایجاد چینوچروک در پوست شناخته میشود.
پوسیدگی دندان را دست کم نگیرید باعث این بیماری ها در بدن می شود
به گفته یک دندانپزشک، مشکلات دندانی تنها به دهان محدود نمیشوند و میتوانند به سلامت کل بدن آسیب برساند.
خواص باورنکرنی لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن
لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشنسازی، لایهبرداری و درمان لکهای پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا شوید.
۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار این بیماری مهم می شوند/ روش های پیشگیری
۳۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند
اثر عجیب جنس پتو بر خواب/ در تابستان از چه پتوهایی استفاده کنیم؟
اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، بهویژه در شب، شایع است. استفاده از پتوهای با جنسهای متنوع، از جمله نخی، بهعنوان راهکاری برای بهبود کیفیت خواب پیشنهاد میشود.
هشدارهای یک متخصص زنان درباره مهم ترین اقدامات در بارداری
فلوشیپ طب مادر و جنین با تاکید بر اهمیت پیشگیری از بیماریها و مراقبتهای بهنگام موقع بارداری گفت: هدف از بارداری سالم، تجربهای با کمترین عوارض و پیامدهای غیرطبیعی برای مادر و جنین است.
با این 5 نوشیدنی کره ای پوست تان را جوان، درخشان و شاداب نگهدارید
چای جو یا بوریچا، نوشیدنیای بدون کافئین و با طعمی مغزی و ملایم است که از جو برشتهشده تهیه میشود. این نوشیدنی هم بهصورت سرد و هم گرم مصرف میشود و در اکثر خانههای کرهای یافت میشود.
فشار خون بالا را با این ورزش ها کنترل کنید
اکثر ما این توصیه را که «ورزش دارو است»، بارها و بارها شنیدهایم اما کدام ورزش بهعنوان بهترین فعالیت برای درمان فشار خون بالا توصیه شده است.
شب پسته بخوریم این اتفاقات برایمان می افتد
مطالعهای جدید نشان داد که مصرف شبانه پسته بهمدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتریهای روده را تغییر میدهد.
این علائم نشانه بیماری تب دنگی است با آنفلوانزا اشتباه نگیرید
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان علائم بروز بیماری تب دنگی را مانند آنفلوانزا دانست و بیان کرد: در صورتی که مردم دچار چنین علائمی شدند، باید به پزشک مراجعه کنند.
یک پدر خوب هیچ وقت جلوی پسرش این کارها را انجام نمیدهد
یک پدر خوب هرگز جلوی پسرش رفتاری نمیکند که به شخصیت، عزتنفس یا آرامش او آسیب بزند؛ نکتهای مهم برای تربیت مردان آینده.
روش صحیح درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی! / جایگزین های طبیعی پودر ماشین لباسشویی
آیا درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی امکانپذیر است؟ در این مقاله به بررسی واقعیت، خطرات احتمالی و جایگزینهای ایمن برای از بین بردن شپش با روشهای خانگی میپردازیم.
از روی ناخن و کف دست پی به کم خونی ببرید!
یک فوق تخصص خون باور رایج درباره ارتباط لکههای سفید روی ناخن با کمخونی را رد کرد و گفت: نقاط سفید پررنگ و نقطهای روی ناخنها به هیچ عنوان نشانه کمخونی نیستند.
چقدر بعد از غذا خوردن ورزش کنیم قند خون کنترل می شود؟
آیا میدانستید زمانبندی دقیق ورزش بعد از غذا میتواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافتههای تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان میدهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، بلکه زمان شروع فعالیت پس از وعده غذایی تأثیر قابلتوجهی در تنظیم قند خون دارد.
روش صحیح حمام کردن در تابستان از دیدگاه طب سنتی ایرانی
استحمام در فصل تابستان نیازمند رعایت نکاتی ویژه است تا از خشکی و آسیب پوست جلوگیری شود. متخصصان طب سنتی ایرانی توصیه میکنند با آب ولرم حمام کنید و از شویندههای ملایم گیاهی استفاده کنید. در این مطلب، با راهکارهای صحیح استحمام در فصل گرم سال از دیدگاه طب سنتی ایرانی آشنا میشویم.