فشار خون بالا را با این ورزش ها کنترل کنید
اکثر ما این توصیه را که «ورزش دارو است»، بارها و بارها شنیدهایم اما کدام ورزش بهعنوان بهترین فعالیت برای درمان فشار خون بالا توصیه شده است.
شب پسته بخوریم این اتفاقات برایمان می افتد
مطالعهای جدید نشان داد که مصرف شبانه پسته بهمدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتریهای روده را تغییر میدهد.
این علائم نشانه بیماری تب دنگی است با آنفلوانزا اشتباه نگیرید
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان علائم بروز بیماری تب دنگی را مانند آنفلوانزا دانست و بیان کرد: در صورتی که مردم دچار چنین علائمی شدند، باید به پزشک مراجعه کنند.
یک پدر خوب هیچ وقت جلوی پسرش این کارها را انجام نمیدهد
یک پدر خوب هرگز جلوی پسرش رفتاری نمیکند که به شخصیت، عزتنفس یا آرامش او آسیب بزند؛ نکتهای مهم برای تربیت مردان آینده.
روش صحیح درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی! / جایگزین های طبیعی پودر ماشین لباسشویی
آیا درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی امکانپذیر است؟ در این مقاله به بررسی واقعیت، خطرات احتمالی و جایگزینهای ایمن برای از بین بردن شپش با روشهای خانگی میپردازیم.
از روی ناخن و کف دست پی به کم خونی ببرید!
یک فوق تخصص خون باور رایج درباره ارتباط لکههای سفید روی ناخن با کمخونی را رد کرد و گفت: نقاط سفید پررنگ و نقطهای روی ناخنها به هیچ عنوان نشانه کمخونی نیستند.
چقدر بعد از غذا خوردن ورزش کنیم قند خون کنترل می شود؟
آیا میدانستید زمانبندی دقیق ورزش بعد از غذا میتواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافتههای تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان میدهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، بلکه زمان شروع فعالیت پس از وعده غذایی تأثیر قابلتوجهی در تنظیم قند خون دارد.
روش صحیح حمام کردن در تابستان از دیدگاه طب سنتی ایرانی
استحمام در فصل تابستان نیازمند رعایت نکاتی ویژه است تا از خشکی و آسیب پوست جلوگیری شود. متخصصان طب سنتی ایرانی توصیه میکنند با آب ولرم حمام کنید و از شویندههای ملایم گیاهی استفاده کنید. در این مطلب، با راهکارهای صحیح استحمام در فصل گرم سال از دیدگاه طب سنتی ایرانی آشنا میشویم.
این غذاهای خوشمزه مغز کودکان و نوجوانان را تهدید می کنند!
نتایج پژوهش گسترده کنونی نشان میدهد که رژیمهای غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است موجب تغییر مسیرهای عصبی مغز در حال رشد شود و خطرات ابتلا به اختلال کمتوجهی-بیشفعالی، افسردگی و حتی زوال عقل را افزایش دهند و این امر نیاز فوری به تجدیدنظر در مورد آنچه کودکان و مادران باردار مصرف میکنند را برجسته میکند.
فناوری که قند خون دیابتی ها را در حال رانندگی در خودرو می سنجد
ابزار توسعه یافته جدید هوش مصنوعی قادر است سطح قند خون بسیار پایین، معروف به هیپوگلیسمی را فقط با تجزیه و تحلیل رفتار رانندگی و حرکات سر و چشم راننده تشخیص دهد. این پیشرفت میتواند به رانندگان مبتلا به دیابت کمک کند تا با هشدار دادن به آنان درباره علائم اولیه افت قند خون قبل از بروز علائم خطرناک، در جاده ایمن باقی بمانند.
نمی دانید با کشیدن سیگار الکترونیکی چه سمی وارد ریه ها می کنید!
واقعاً درون آن ویپهایی که به عنوان یک وسیله ایمن به بازار عرضه میشوند و در هر گوشهای به فروش میرسند، چه چیزی وجود دارد؟
مطالبات پرستاران بالاخره پرداخت شد یا نه؟
اعضای شورای عالی نظام پرستاری در جلسه دو ساعته با معاون وزیر بهداشت، مهمترین دغدغهها و مشکلات حرفه پرستاری را مطرح کردند.
پشت میز نشینها در روز چقدر ورزش کنند؟
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.
این عادت غذایی میگوید به زودی دچار زوال عقل میشوید
زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادتهای غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است.
اصول تغذیهای محافظت از پوست در تابستان بر اساس طب ایرانی
تابستان بهدلیل افزایش دما و کاهش رطوبت طبیعی بدن، میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد و در صورت بیتوجهی، موجب بروز یا تشدید بسیاری از بیماریهای پوستی شود.