این علائم نشانه «اضطراب غروب» آفتاب است
برای بسیاری از افراد، پایان روز بهجای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بیقراری همراه است. متخصصان سلامت روان میگویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید میشود و میتواند خواب، خلقوخو و کیفیت زندگی را تحتتأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه میتوان آن را مدیریت کرد؟
هر آنچه که باید از قرص اس سیتالوپرام بدانید
«لکساپرو» یا اس سیتالوپرام یکی از پرمصرفترین داروهای ضدافسردگی نسل جدید است که با افزایش سطح سروتونین در مغز، برای درمان افسردگی و اضطراب تجویز میشود. این دارو که در گروه مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) قرار دارد، معمولاً اثربخشی خوبی داشته و عوارض کمتری نسبت به داروهای قدیمیتر دارد. با این حال، مصرف آن نیازمند آگاهی از عوارض جانبی، دوز مناسب و هشدارهای ایمنی است.
خوراکی های سالمی که باور نمی کنید به دندان هایتان آسیب بزنند
شیرینیها و نوشیدنیهای گازدار در صدر فهرست خوراکیهای مضر برای دندان قرار دارند.
کشف جدید درباره دلیل نامنظم شدن ضربان قلب در ورزشکاران حرفه ای
پژوهشگران میگویند ورزشکاران به طرز مرموزی بیشتر در معرض خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم هستند.
لنف ادم چیست؟ / نقش فیزیوتراپی در بهبود بیماری «لنفادم»
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به چالش های ناشی از ابتلا به «لنف ادم» برای بیماران، بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی را موجب کمک به بهبود کیفیت زندگی این گروه از افراد دانست.
هشدار وزارت بهداشت به غیرواقعی بودن اثر برخی دمنوشها و جلبک اسپیرولینا/ این محصولات مجوز ندارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه با هشدار نسبت به گسترش تبلیغات گمراهکننده برخی دمنوشها و مکملها گفت: ادعاهای درمانی این محصولات فاقد تأیید علمی است و انتشار چنین تبلیغاتی میتواند با فریب افکار عمومی، سلامت جامعه را با خطر جدی مواجه کند.
عارضه خطرناکی که بعد از تزریق فیلر صورت سراغ تان می آید
کارشناسان میگویند کسانی که تزریق فیلر پوستی در صورت خود انجام میدهند، باید از خطر عارضه خطرناک انسداد شریانها در نتیجه این عمل آگاه شوند.
پژوهشگران در یک بررسی چندکشوری از سونوگرافی برای بررسی ۱۰۰ مورد تزریق فیلر پوستی که به درستی انجام نشده بود، استفاده کردند.
نشانه های بیش فعالی در کودکان را زودتر تشخیص دهید/ روش های درمان بیش فعالی
بیشفعالی درمان سریع و فوری ندارد، اما علائم آن در سنین پایین قابل شناسایی و کنترل هستند. والدین برای کمک کردن به خود و فرزندشان باید در مورد این اختلال آگاهی لازم را کسب کنند اختلال نقص توجه-بیشفعالی یکی از شایعترین مشکلات کودکان و نوجوانان و علت مراجعه به روانپزشک و درمانگر کودک است.
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم/ اینفوگرافیک
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
این علائم جسمی نشان دهنده اضطراب شماست
یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنشهای تند و سریع ، افزایش ضریب هوشی در اثر برخی تغییرات و حتی خشم از علائم رفتاری اضطراب است.
اگر از کتری پلاستیکی برقی استفاده میکنید حتما بخوانید
دانشمندان در مطالعهای نگرانکننده کشف کردند که جوشاندن آب در کتریهای پلاستیکی، باعث آزادسازی میلیونها و حتی میلیاردها نانوپلاستیک در آب میشود.
آگهی/ ۵ عادت علمی خواب که پوست شما را جوان تر و شفاف تر میکند
در این مطلب به بررسی ۵ عادت علمی خواب که پوست شما را جوان تر و شفاف تر میکند پرداخته ایم. استفاده از روبالشی ساتن و نخوابیدن با آرایش و پوست کثیف از مهم ترین عادت های پیش از خواب برای داشتن پوستی جوان است. نوشیدن آب کافی قبل خواب و بعد از خواب نیز می تواند به سلامت و شادابی پوست شما کمک زیادی کند.
انجام این کارها قلب شما را پیر میکند
دانشمندان دریافتهاند که پیری قلب به جز چاقی، دلیل دیگری نیز دارد.
با آب این میوه پاییزی فشار خون خود را تنظیم کنید
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
جزئیات برنامه وزارت بهداشت برای مسکن و پانسیون پرستاران اعلام شد
معاون پرستاری وزارت بهداشت، به طرح «زیست پرستار»، اشاره کرد و گفت: هدف آن حمایت از مسکن و پانسیون پرستاران، به ویژه در مناطق کمبرخوردار است.