اگر عاشق برنج هستید اینبار جو را امتحان کنید!
اگر عاشق برنج هستید، شاید بخواهید یک جایگزین سالم را امتحان کنید که باعث شود احساس سیری کنید و همزمان هضم غذا را بهبود بخشد.
۳۰ ثانیه پس از برخاستن هواپیما از زمین این اتفاقات در بدنمان رخ می دهد
بسیاری از مسافران هنگام برخاستن هواپیما حس عجیبی را تجربه کردهاند؛ همان لحظهای که به نظر میرسد هواپیما یک لحظه سقوط میکند. این حس معمولاً حدود ۳۰ ثانیه پس از بلندشدن آغاز میشود و ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد، اما حقیقت این است که هواپیما در حال صعود است و هیچ سقوطی در واقعیت رخ نمیدهد.
این ۱۰ اسکوات معادل ۱۰ هزار قدم پیاده روی برای بدن مفید است
انجام ۱۰ اسکوات هر ۴۵ دقیقه، میتواند جایگزین ۱۰ هزار قدم شده و متابولیسم و چربیسوزی بدن را افزایش دهد.
این شکلات را بخورید جوان می مانید؛ دلیل علمی آن چیست؟
بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان میدهد ترکیب تلخمزهی شکلات تلخ ممکن است بر شاخصهای مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.
آغاز اجرای نسخه جدید پزشکی خانواده با اصلاحات مالی و الکترونیک در این شهرستان ها
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آغاز اجرای نسخه ۰۳ برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در پنج شهرستان پیشرو خبر داد و گفت: این نسخه با هدف اصلاح ساختارهای مالی، ارتقای زیرساختهای الکترونیک و یکپارچهسازی خدمات سلامت طراحی شده است.
این دسته از افراد چای داغ ننوشند! /مصلح چای سیاه چیست ؟
چای سیاه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است.
بهترین هدیه برای روز مادر از نظر روانشناسان/ این هدیه قیمت ندارد اما قلب مادر را میبَرد
شاید فکر کنید بهترین هدیه برای روز مادر یک طلا، یک دستهگل بزرگ یا یک کیک گرانقیمت باشد؛ اما متخصصان، روانشناسان و حتی خود مادرها یک چیز دیگر میگویند: بهترین هدیه برای مادر «زمان و توجه واقعی» است. هدیهای که نه قدیمی میشود، نه خراب، نه تمام. هدیهای که فقط از شما برمیآید.
مهم ترین فواید نوشیدن کلاژن مایع
مطالعات علمی نشان میدهد مصرف کلاژن مایع میتواند علاوه بر جوانسازی پوست، به تقویت عضلات، استخوانها، سلامت قلب و حتی ناخنها کمک کند.
این خوراکیهای خوشمزه طبیعی را میتوانید جایگزین کره کنید
کره بدون شک خوشمزه است و هر غذایی را خوش طعمتر میکند، اما کالری و چربی اشباع بالایی نیز دارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به دنبال جایگزینهایی هستند که بدون از دست دادن طعم، با اهداف سلامتی آنها مطابقت بیشتری داشته باشد.
با انجام این کارها شتاب پیری خود را کم کنید
متخصصان در مطالعات اخیر دریافتهاند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به طور چشمگیری شتاب میگیرد با این حال با اقداماتی میتوان با پیری سریع در آستانه این دو سن مقابله کرد.
مصرف خرمالو با پوست تعداد بیمارهای بیمارستان مشهد را افزایش داد
خرمالو واقعا میتواند خطرناک باشد؟
کارهای ضروری که در پیک سنگین کرونا در کشور باید انجام بدهیم
موج ابتلا به عفونتهای تنفسی در کشور شتاب گرفته و به اذعان رییس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، بسیاری از استانها از آستانه هشدار عبور کردهاند؛ تصویری که نشان میدهد آنفلوآنزای امسال نهتنها سرعت سرایت بیشتری دارد بلکه الگوی ابتلا را نیز تغییر داده است.
ویتامین این میوه پاییزی پوست شما را جوان میکند
محققان کشف کردهاند که افزایش ویتامین C در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی تولید کلاژن و نوسازی پوست را بهبود بخشد. در واقع ارتباط قوی بین آنچه میخوریم و نحوه بازسازی پوست وجود دارد که میتواند این اندام را شاداب و جوان کند.
با این حرکت ساده خطر مرگ زودرس را کاهش دهید
از دویدن و بالا رفتن از پلهها گرفته تا باغبانی ؛ فعالیتهای روزمره میتوانند سلامت شما را تقویت کرده و به شما کمک کنند عمر طولانیتری داشته باشید. این حرکات روزمره همچنین میتوانند خطر مرگ زودرس را تا ۴۰ درصد کاهش دهند.
چطور خشکی پوست را در سرمای هوا درمان کنیم؟
در طول زمستان، پوست به دلیل تغییرات شدید بین هوای سرد بیرون و گرمای داخل، به شدت خشک میشود.