برای بیشتر شدن سلامت روانی شام را حذف کنید
باید بدانید نوع تغذیه شما و ساعت غذا خوردن شما ی تواند تاثیر زیادی روی سلامت روان شما داشته باشد.
آیا زود پز مواد مفید غذا را از بین می برد؟
خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می شود.
بهترین ساعت برای جذب ویتامین
آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود.
افزایش مرگومیر جدید ناشی از کووید در این کشور
چین روز گذشته (دوشنبه) دو مورد مرگ جدید بر اثر ابتلا به کووید-۱۹ را گزارش کرد.
علائم هر نوع افسردگی را بشناسید!
افسردگی یکی از مشکلات در حال شیوع است که دانستن انواع و علائم آن به درمان سریع تر افسردگی کمک می کند، در این مطلب به معرفی انواع افسردگی و علائم هر یک می پردازیم
چرا صبح زود زمان مناسبی برای ورزش نیست؟
صبح زود زمان نامناسبی برای ورزش نیست اما با توجه به اینکه بدن اصطلاحا هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده، توصیه میشود ورزش به ساعت دیگری منتقل شود.
نشانه های پنهان افسردگی
به عقیده دانشمندان همانطور که افسردگی شیوع فراوانی دارد ، تشخیص علائم این بیماری نیز می تواند بسیار سخت باشد ، حتی اگر شخص مورد نظر از دوستان و یا بستگان بسیار نزدیک باشد.
تردید درباره نقش «کلسترول خوب» در بدن
دادههای یک مطالعه تازه نشان میدهد نقش "کلسترول خوب" یا "اچدیال" (HDL) در بدن ممکن است آنگونه که تاکنون تصور میشده، مفید نباشد.
آیا میتوانید انسدادی احتمالی در قلبتان را در خانه بررسی کنید؟
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدیتر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبرانناپذیر باشد.
کوتاهی قد و لاغری در کمین کودکان
براساس مطالعات انجام شده در استانهای سیستان و بلوچستان، هرمزگان، ایلام و کهگیلویه و بویراحمد کوتاهی قد، کم وزنی و لاغری شیوع بالایی دارد که ناشی از سوء تغذیه است.
آیا ورزش کردن برای مبارزه با سرطان روده موثر است
بر اساس یک مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده کمک کند.
توصیههای ایمنی جهت استفاده و راه اندازی وسایل گرمایشی/اینفوگرافیک
چند توصیه ایمنی جهت استفاده و راه اندازی وسایل گرمایشی منتشر شده است.
صدور ۱۰۰۰ مجوز تولید مکمل از شهریور/ تولید تمامی مکملها در داخل و بینیازی از واردات
سرپرست اداره فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل از صدور حدود هزار مجوز تولید مکملها از سوی سازمان غذا و دارو از ابتدای شهریور ماه امسال خبر داد.
هنوز افراد زیادی نوبت یادآور واکسن کرونا را تزریق نکردهاند
معاون بهداشت با بیان اینکه هنوز تعداد زیادی از افراد واجد شرایط، نوبت یادآور واکسن کرونا را تزریق نکردهاند، گفت: همچنین رعایت شیوه نامههای بهداشتی نیز پایینترین حد رسیده است.
تاثیر ورزش هوازی بر سرطان
دادههای یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی میتواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد.