قرص چربی خون را چه زمان و چطور مصرف کنیم؟
یک متخصص داروسازی بالینی، در ارتباط با مصرف قرص کنترل چربی خون، توضیحاتی داد.
هر روز دوش نگیرید؛ به این دلایل مهم!
بعضیها تصور میکنند هرچه بیشتر حمام بروند و با آب داغ و شویندههای قوی هم خود را بشویند، بهداشت را رعایت کردهاند و سالمتر و تمیزتر میمانند.
پایان یک باور غلط درباره واکسن HPV/ بهترین زمان برای تزریق این واکسن
مطالعهای جدید نشان میدهد واکسن HPV میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را در مردان تا نصف کاهش دهد؛ موضوعی که اهمیت واکسیناسیون پسران را بیش از پیش برجسته میکند.
با مصرف این غذاها احتمالا حمله قلبی و سکته در انتظارتان نشسته!
یک مطالعه جدید میگوید که خوردن مقدار زیاد غذای فوق فرآوری شده میتواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته یا بیماری قلبی یا مرگ ناشی از آن را افزایش دهد.
وقتی نحوه تنفس ما درک ما از چهره دیگران را تغییر میدهد
محققان دریافتهاند که مرحله تنفس، یعنی دم یا بازدم، میتواند دقت افراد درتشخیص حالات هیجانی چهرهها را تغییر دهد.
این خوراکی ها و نوشیدنی ها قند خون را به طور طبیعی کنترل می کنند
بعضی نوشیدنیها مثل آب، چای سبز، آب گوجهفرنگی و چای سیاه میتوانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.
نکته های مهم و کلیدی یک روانشناس برای نحوه رفتار با پسران
دنیای پسران با دختران تفاوتهای زیادی دارد و طبیعی است که باید نوع رفتار و برخورد والدین با آنها متفاوت باشد؛ اکنون یک روانشناس نکته های مهمی را بیان کرده است.
ویتامین C زیاد مصرف کنید این اعضای بدن تان به خطر می افتند
اگرچه ویتامین C برای بدن ضروری است، اما تحقیقات نشان میدهد مصرف دوزهای بالای مکمل آن ممکن است برای سلامت قلب مفید نباشد.
ضرورت بررسی ویدئوها و عکس از نظر منبع و زمان در شرایط جنگ و بحران/ اینفوگرافیک
در مورد اعتبار سنجی عکس ها و فیلم هایی که ممکن است در زمان جنگ و شرایط بحران بیرون بیاید و دست به دست بچرخد دارای چند نکته مهم است که اول باید آن ها را بررسی کنیم تا به واقعیت ماجرا پی ببریم.
سه اصل طلایی تغذیه که باید به خاطر بسپارید
با وجود تناقضات علم تغذیه، سه اصل علمی ثابتشده وجود دارد: ضرورت افزایش مصرف فیبر، کاهش مصرف نمک و محدود کردن چربیهای اشباع!
ترکیبات و ارزش غذایی پودر آب پنیر که نمی دانستید/ پودر آب پنیر برای همه مناسب است؟
پودر آب پنیر یکی از محصولات لبنی پرکاربرد است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بسیاری از افراد نام آن را روی بستهبندی مواد غذایی، محصولات صنعتی یا حتی در دستورهای آشپزی دیدهاند، اما اطلاعات دقیقی درباره ماهیت، کاربردها و تفاوت آن با سایر پودرهای لبنی ندارند.
مصرف پروتئین در این زمان دیگر جواب نمی دهد!
مقاومت به پروتئین به این معنی است که بدن به مصرف پروتئین به همان اندازه که قبلا مؤثر بود، پاسخ نمیدهد. در سالهای جوانی، بدن به سرعت پروتئین غذایی را به پروتئین ماهیچه تبدیل میکند. این فرآیند با افزایش سن کند میشود.
کافئین نوشابه بیشتر است یا کافئین قهوه؟/ کدام را جایگزین دیگری کنیم؟
نوشابه و قهوه هردوحاوی کافئین هستند، اما ازنظرارزش تغذیهای تفاوت زیادی دارند.جایگزین کردن نوشابه با قهوه برای دریافت کافئین خطرناک نیست، اما پیامدهای متفاوتی برای سلامت دارد که بهتر است پیش از تبدیل آن به یک عادت روزانه،درنظرگرفته شود.
صبح ها آب بخوریم بدن سم زدایی می شود؟
سالهاست که یک فکر ساده دهان به دهان میچرخد: از خواب بیدار شو، یک لیوان آب بنوش، و همه چیز از هضم غذا گرفته تا متابولیسم سر جای خودش قرار میگیرد. این ایده تمیز و آسان، تقریبا آیینی به نظر میرسد. اما سلامتی به ندرت فقط با ایدهها به دست میآید.
اولین تصاویر از مهاجم مسلح مراسم ترامپ معلم 31 ساله / چاقو و اسلحه شکار همراه داشت
اولین عکس ها از مهاجم مسلح در مراسم خبرنگاران کاخ سفید با حضور ترامپ منتشر شد.